Mụn nên điều trị từ đâu?

Lối sống

Lối sống tích cực là điều cần thiết để điều trị mụn thành công. Song, việc này rất khó thực hiện vì không phải ai cũng có thể ngủ được 7-8 tám giờ đồng hồ, ăn ba bữa chính và uống nhiều nước mỗi ngày do những áp lực của cuộc sống hiện đại. Do đó, một vấn đề tối thiểu cần được lưu ý trong điều trị mụn là không được tự ý nặn mụn trên da. Việc nặn mụn không đúng cách có thể làm cho mụn sưng to, nhiễm trùng và thẩm chí là để lại sẹo. Rất may mắn vì đa số các vết sẹo là không vĩnh viễn và mờ dần trong vài tháng.

Những điểm chính trong điều trị mụn

Loại bỏ nhân mụn

Đến các trung tâm thẩm mỹ để lấy nhân mụn rất có lợi trong điều trị. Việc lấy mụn cần được thực hiện vô khuẩn để tránh làm da nhiễm trùng thêm.

Làm sạch và chăm sóc da

Không có sản phẩm hoặc phác đồ nào phù hợp với tất cả mọi người và mọi tình huống. Một số lưu ý:

  • Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ: Rửa một hoặc hai lần một ngày bằng chất tẩy rửa nhẹ dịu để giữ cho da sạch sẽ, giảm thiểu sự nhạy cảm và kích ứng.
  • Chất tẩy rửa và mặt nạ tẩy tế bào chết: Có thể sử dụng nhiều loại scrub, tẩy tế bào chết và mặt nạ. Các sản phẩm này có thể chứa acid salicylic ở một nồng độ phù hợp có tác dụng tẩy tế bào chết hiệu quả. Các sản phẩm này loại bỏ lớp ngoài của da và do đó làm thông thoáng lỗ chân lông. Các sản phẩm có chứa acid glycolic hoặc alpha hydroxy acid cũng là chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
  • Retinol: Không nên nhầm lẫn với thuốc theo toa Retin-A – dẫn xuất của vitamin A có thể giúp thúc đẩy bong da.

Giảm vi khuẩn

  • Chất tẩy rửa kháng khuẩn: Thành phần phổ biến nhất trong các chất tẩy rửa kháng khuẩn bán tự do là benzoyl peroxide.
  • Các sản phẩm dùng tại chỗ (dùng ngoài): Chất tẩy rửa có tính chất kháng khuẩn có ở dạng gel, cream và lotion được áp dụng cho vùng da bị mụn. Các hoạt chất diệt khuẩn trên bề mặt bao gồm benzoyl peroxide, lưu huỳnh…. Benzoyl peroxide gây kích ứng da, đỏ và sẹo ở một số ít người, sẽ biến mất ngay khi ngừng sử dụng sản phẩm.

Giảm dầu

Người ta, không thể ngăn các tuyến dầu sản xuất dầu. Ngay cả isotretinoin chỉ làm ức chế các tuyến dầu trong một thời gian, chúng sẽ tiếp tục hoạt động bình thường sau đó. Song, người ta có thể kiểm soát dầu trên bề mặt da bằng một số cách sau:

  • Sử dụng một chất làm se/toner để lau sạch dầu
  • Các sản phẩm có chứa acid glycolic hoặc alpha hydroxy acid khác cũng rất hữu ích trong việc làm sạch da bằng cách làm cho lớp ngoài của da bong ra (tẩy tế bào chết).
  • Mặt nạ có chứa lưu huỳnh và các thành phần khác giúp loại dầu trên da mặt.
  • Bông kháng khuẩn có chứa benzoyl peroxide cũng có lợi ích bổ sung giúp loại bỏ dầu.

Điều trị mụn trứng cá đòi hỏi sự kiên nhẫn. bất kỳ phương pháp điều trị nào cũng đều phải mất hai hoặc ba tháng để bắt đầu có hiệu quả (kể cả isotretinoin). Trừ khi có những phản ứng phụ như khô hoặc dị ứng quá mức, mỗi phác đồ điều trị cần có đủ thời gian đđể phát huy hiệu quả trị liệu.

Hiệu quả dưỡng ẩm và kháng viêm từ chiết xuất Rau má

  1. Sơ lược về Rau má

Rau má, tên khoa học là Centella asiatica (Linn.), ngoài ra còn được biết đến với 1 số tên khác như: Gotu kola, Indian pennywort. Rau má chủ yếu được trồng nhiều ở Ấn Độ, Pakistan, Sri Lanka, Madagascar, Nam Phi và Đông Âu.

Thành phần dịch chiết rau má đa dạng, chiếm tỉ lệ cao nhất là các saponin triterpenoid (asiaticoside, centelloside, madecassoside,…), flavonoids (quercetin, rutin, kaempferol, catechin, naringenin), phenolic acid, triterpenic steroid (stigmasterol, sitosterol), amino acid, đường và các vitamin.

  1. Lợi ích của dịch chiết rau má

Trong lĩnh vực da liễu, dịch chiết rau má được sử dụng hỗ trợ làm lành vết thương, bỏng, vảy nến… Một số nghiên cứu nhận thấy rằng, dịch chiết này giúp kích thích sản sinh nguyên bào sợi, kích hoạt tín hiệu SMAD, do đó giúp tăng sản xuất collagen type I, làm giảm vết rạn da và kháng viêm. Ngoài ra, một số thành phần trong dịch chiết rau má còn giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong da, giúp da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, sáng và khỏe mạnh.

Ở khía cạnh thẩm mỹ, dịch chiết này được dùng để cung cấp khả năng giữ ẩm, chống oxy hóa, kháng viêm, chống lão hóa và ngừa ung thư da. Các triterpen là thành phần chính trong dịch chiết rau má, có nhiều tác dụng tốt trong lĩnh vực làm đẹp.

  1. Nghiên cứu về khả năng dưỡng ẩm và kháng viêm của dịch chiết rau má

Dưỡng ẩm

Nghiên cứu được tiến hành trên 25 người tình nguyện để xác định mức độ hydrat hóa lớp sừng của mỹ phẩm chứa 5% dịch chiết rau má, nhận thấy rằng, sau 1 tuần sử dụng, khả năng hydrat hóa sừng là 12%, sau 4 tuần sử dụng, tăng lên 25%. Tác dụng này được cho là nhờ vào sự hiện diện của saponin triterpen trong dịch chiết, đây là thành phần thân nước, cấu trúc chứa các glycone (đường: glucose và rhamnose) nên có khả năng liên kết và hút, giữ ẩm cho da.

Bên cạnh đó, nghiên cứu còn chỉ ra rằng dịch chiết rau má có khả năng cải thiện lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da, khắc phục hiện tượng mất nước xuyên biểu bì.

Kháng viêm

Khả năng kháng viêm của dịch chiết rau má được đánh giá dựa trên thử nghiệm mô hình methyl nicotinate – chất gây đỏ da và mất nước xuyên biểu bì sau khi thoa 30 phút dựa trên cơ chế phóng thích chất gây viêm prostaglandin D2.

Nghiên cứu nhận thấy rằng dịch chiết rau má 5% có khả năng giúp làm giảm kích ứng và phục hồi chức năng hàng rào biểu bì có ý nghĩa thống kê. Tính chất kháng viêm có được nhờ vào sự hiện diện các saponin trong thành phần rau má như: asiaticoside gây ức chế cyclooxygenase và lipoxygenase, từ đó ức chế cytokine kích hoạt phản ứng viêm, bên cạnh khả năng chống oxy hóa

Làm thế nào để sử dụng kem chống nắng đúng cách

Kem chống nắng là biện pháp đáng tin cậy trong các biện pháp bảo vệ da tránh UV so với các phương pháp khác như tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm, quần áo bảo hộ…. Vì vậy, kem chống nắng nên là một thành phần bảo vệ luôn cần được chú ý. Điều quan trọng là phải chọn một loại kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ tốt, phù hợp với làn da và lối sống.

Điều này cho thấy rằng, phương pháp sử dụng kem chống nắng có một tác động lớn đến hiệu quả của nó. Các điểm chính của ứng dụng kem chống nắng được thảo luận dưới đây:

  • Thoa kem chống nắng 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng cần được áp dụng đủ lượng cần dùng Không quên sử dụng kem chống nắng cho khuôn mặt và cổ, ngay cả khi đội mũ rộng vành. Da mặt nên có một công thức đặc biệt phù hợp cho da mặt. Nếu kem chống nắng bao gồm tác nhân chống nắng hóa học (hầu hết đều có), thoa 15-30 phút trước khi đi ra ngoài nắng để kem có hiệu quả bảo vệ tốt nhất. Nếu kem chống nắng hoàn toàn là chống nắng vật lý (ví dụ oxit kẽm) có thể được áp dụng ngay trước khi tiếp xúc ánh nắng. Ngoài ra, sử dụng son dưỡng môi hoặc son môi với kem chống nắng trên môi để bảo vệ một cách toàn diện nhất.
  • Không quên bảo vệ một số bộ phận thường bị bỏ quên như ngón tay, ngón chân, mũi và tai (bao gồm cả đầu và phía sau tai). Sử dụng son dưỡng môi hoặc son môi với kem chống nắng trên môi của bạn. Sử dụng kính râm bảo vệ tia UVA + UVB bảo vệ mắt và các khu vực xung quanh mắt.
  • Thoa lại thường xuyên, thường xuyên hơn sau khi tiếp xúc với nước. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên thoa lại kem chống nắng ít nhất mỗi hai giờ, thường xuyên hơn nếu bơi hoặc đổ mồ hôi.
  • Kem chống nắng chống nước có sẵn trên thị trường cho các cá nhân hoạt động hoặc những người tham gia thể thao dưới nước. Điều quan trọng là phải kiểm tra nhãn để đảm bảo đó là các loại kem chống nắng “chịu nước” hoặc “rất chịu nước.” Theo hướng dẫn của FDA, kem chống nắng Water-Resistant duy trì mức SPF sau 40 phút ngâm nước. Rất kem chống nắng Water-Resistant duy trì mức SPF sau 80 phút ngâm nước.
  • Các chuyên gia thường khuyên bạn nên tái bôi kem chống nắng lại mỗi hai giờ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng tái dụng mỗi 15-30 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bắt đầu là cần thiết để bảo vệ tối ưu. Bôi lại ngay lập tức được đề nghị sau khi đổ mồ hôi, bơi lội, cọ xát,….
  • Một số chuyên gia cho rằng không bôi lại kem chống nắng thường xuyên đôi khi có thể dẫn đến thiệt hại gần như là không sử dụng kem chống nắng vì sản phẩm thoái hóa của các thành phần chống nắng nhất định dẫn đến sự hình thành của các gốc tự do có hại. Điều này là một khuyết điểm đối với các loại kem chống nắng có thành phần được biết đến là không ổn định dưới ánh sáng tia cực tím.
  • Hãy đọc nhãn cẩn thận và làm theo hướng dẫn. Kem chống nắng có thể thay đổi bằng nhiều cách, bao gồm những cách tối ưu để áp dụng chúng.

Những thay đổi thường gặp ở phụ nữ có thai

8 Th7 2018 BEAUTY BOX

Làm mẹ luôn là một nghĩa vụ và thiên chức của người phụ nữ, nhưng hầu hết chị em từ khi mang thai đã có những thay đổi về mặt sinh lý cũng như hình thể, gây mất tự tin và ngại giao tiếp với người khác. Vậy những biến đổi đó là gì, nguyên nhân của sự biến đổi là do đâu, cùng tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời.

Vì sao phụ nữ có thai thường bị tăng sắc tố?

Việc thay đổi sắc tố có mối liên hệ trực tiếp với việc hormon MSH tăng cao trong suốt thai kỳ. Một vài bằng chứng cho thấy rằng nồng độ estrogen và progesteron tăng lên là nguyên nhân gây ra chứng tăng sắc tố ở phụ nữ. Hơn 90% bệnh nhân nhận thấy làn da đen sạm đi và bị nám (chloasma) chủ yếu là do sắc tố bị lắng đọng lại ở lớp biểu bì, tập trung nhiều ở vùng má hoặc cằm dưới. Việc phơi nắng thường xuyên khiến nám ngày càng nghiêm trọng hơn, vì vậy phụ nữ có thai nên lựa chọn sử dụng kem chống nắng phù hợp có thể làm giảm bớt tình trạng này. Sau khi sinh con, lượng hormon dần trở về trạng thái cân bằng nên nám cũng dần dần tự suy giảm và có thể tự khỏi.

Thị lực có thay đổi ở phụ nữ có thai?

Những thay đổi sinh lý ở người mẹ khi mang thai tạo áp lực lên toàn bộ hệ thống cơ thể mẹ, gồm cả mắt và thị lực. Phụ nữ có thai thường bị khô mắt do tế bào tuyến lệ bị suy giảm khi hormon thay đổi. Một số phụ nữ còn không thể sử dụng kính áp tròng vì giác mạc dày lên và cong nhiều hơn. Những thay đổi này chỉ là tạm thời và sẽ trở lại bình thường một vài tuần sau sinh. Ngoài ra, mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến các bệnh về mắt từ trước, điển hình là nguy cơ mắc bệnh võng mạc do đái tháo đường.

Vì sao phụ nữ có thai thường hay bị mụn?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rất nhiều cơ chế gây ra mụn trong quá trình mang thai, trong đó đóng vai trò chủ đạo là progesterone – thành phần có tính androgenic, kích thích các tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn và gây mụn. Một số trường hợp báo cáo rằng mụn đã giảm hẳn trong thai kỳ, nhưng đa số là trầm trọng hơn.

Sau khi sinh, một số phụ nữ có thể bị mụn lần đầu, trong trường hợp này, sản phụ cần duy trì độ ẩm cho da phù hợp và trong trường hợp cần thiết sẽ xin ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc bôi ngoài da cải thiện tình hình. Acid azelaic, erythromycin hoặc clindamycin dùng ngoài và erythromycin đường uống đều an toàn với phụ nữ sau sinh. Những biện pháp làm sạch có độ mài mòn nhẹ cũng giúp ích rất nhiều.

Tóc thay đổi thế nào trong quá trình mang thai?

Trong giai đoạn thai kỳ, việc lông và tóc thay đổi rất thường xảy ra. Nhiều phụ nữ bị chứng rậm lông nhẹ do tăng sản xuất hormone nam giới ở buồng trứng và tuyến thượng thận. Ở người bình thường, lúc nào cũng có khoảng 10-15% tóc ở dạng thoái hóa. Khi người phụ nữ mang thai, số lượng tóc ở pha sinh trưởng tăng nhiều hơn bình thường và tóc ở pha thoái hóa cũng giảm đi cho đến sau khi sinh xong thì tăng đột biến, dẫn đến tình trạng rụng tóc dữ dội. Thông thường lượng tóc rụng mỗi ngày trong khoảng 60-100 sợi, nhiều bệnh nhân không chú ý nhiều đến khi số lượng tóc mất đi vượt quá 40%. Quá trình này kéo dài từ 1-5 tháng (có khi 1 năm) và tự khỏi hẳn. Vị trí trước trán và đỉnh đầu là bị ảnh hưởng nhiều nhất, đến hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị nào thật sự mang lại hiệu quả.

Giấc ngủ thay đổi thế nào trong quá trình mang thai?

Tổng thời gian ngủ tăng lên trong suốt 3 tháng đầu của thai kỳ, bình thường lại ở 3 tháng giữa và giảm ở 3 tháng cuối với tần suất giật mình tăng nhiều hơn. Sự khó chịu về vị trí, chuột rút ở chân, đau ngực và lo lắng cũng có thể góp phần làm cho giấc ngủ kém. Cấu trúc giấc ngủ cũng thay đổi, giấc ngủ REM giảm xuống và cơ thể có giấc ngủ sóng chậm dài hơn.

ALLANTOIN – THÀNH PHẦN THÂN QUEN

Allantoin, bạn có thấy quen không? Nếu quan sát bảng các thành phần của mỹ phẩm trị mụn, sáng da, dưỡng ẩm hay phục hồi hư tổn, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp “anh chàng” này. Vậy, Allantoin là gì? Lợi ích ra sao mà được ứng dụng nhiều vậy? Cùng Mua là đẹp tìm hiểu về thành phần này nhé!

Allantoin là gì?

Allantoin là thành phần được tìm thấy ở hầu hết động, thực vật trong tự nhiên, và được tổng hợp hóa học nhằm đáp ứng nhu cầu thương mại ngày càng tăng cao. Thành phần này đem lại nhiều lợi ích cho làn da như: dưỡng da, giảm sẹo, giữ ẩm, giúp da mịn màng, khỏe mạnh. Allantoin được xem an toàn và rất ít gây tác dụng phụ cho da, thường được sử dụng với nồng độ từ 0,1-0,5%.

Lợi ích của allantoin

Allantoin đem lại rất nhiều lợi ích đối với làn da, trong đó nổi bật là khả năng làm giảm sẹo, lành thương tổn, dưỡng ẩm và  làm dịu da.

Trị sẹo và làm lành thương tổn

Allantoin là “cứu cánh” cho làn da sần sùi và sẹo do mụn trứng cá nặng hoặc mụn dai dẳng, bằng cách thức đẩy bong tróc tế bào tổn thương, tái tạo tế bào mới, giúp làm mịn da, làm giảm tình trạng sẹo hiện có. Bên cạnh đó, Allantoin còn được nghiên cứu chứng minh rằng có khả năng làm lành tự nhiên, thúc đẩy phụ hồi thương tổn.

Dưỡng ẩm và làm dịu da

Allantoin có khả năng dưỡng ẩm bằng cách làm mềm lớp sừng, nhờ đó da tăng cường hấp thu ẩm. Khi da đủ nước, sẽ góp phần làm dịu da đỏ, đang kích ứng, do vậy, allantoin được xem là thành phần an toàn cho làn da nhạy cảm dễ kích ứng.

Bên cạnh đó, với khả năng làm dịu da này, Allantoin thường được dùng kết hợp nhằm làm giảm tính kích ứng của thành phần trị mụn thông dụng như: salicylic acid hay benzoyl peroxide.

Giúp da mịn màng

Allantoin có khả năng gây bong tróc tế bào chết nhẹ nhàng và thúc đẩy sản sinh tế bào mới khỏe mạnh, đều màu, do đó rất thích hợp cho làn da nhạy cảm, khô và hay bong tróc vảy, giúp da mịn màng. Nghiên cứu về khả năng bong tróc lớp sừng, nhận thấy 0,2% Allantoin có tác dụng tương tự 10-20% Ure – thành phần cũng làm bong tróc, dưỡng ẩm và mịn da nhưng tính kích ứng cao hơn. Điều tuyệt vời là, ngay cả ở dạng tổng hợp hóa học, allantoin cũng đã được chứng minh an toàn và có thể dùng trên da mỗi ngày.

Chống nắng

Allantoin có thể được xem là giải pháp hữu ích cho làn da kích ứng nói chung và dễ dị ứng với kem chống nắng nói riêng. Bản chất thành phần này không có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV, nhưng nó có khả năng làm dịu da, dưỡng ẩm và ngăn ngừa các thương tổn (có thể) do tia UV gây nên, do vậy rất được yêu thích khi dùng kết hợp với các thành phần chống nắng (có thể gây kích ứng trên da nhạy cảm).

Làm đẹp cùng trà xanh

20 Th6 2018 BEAUTY BOX

Cùng với sự phát triển của xã hội, nhu cầu làm đẹp của con người cũng ngày càng gia tăng. Làm đẹp an toàn từ thiên nhiên đang dần khẳng định được vị thế và một trong những loại thảo dược chăm sóc da thường sử dụng nhất là trà xanh. Lợi ích của loại thần dược này đã được khẳng định thông qua các nghiên cứu khoa học, bên cạnh việc giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau từ tim mạch và ung thư, trà xanh còn hiệu quả trong điều trị các vấn đề về nướu răng, làm chậm quá trình lão hóa da và là nguồn thực phẩm giảm cân hiệu quả.

Thành phần hoạt chất

Đặc tính y học của trà có được là nhờ vào các hợp chất hóa học thực vật flavonoid được gọi là các polyphenol. Các polyphenol trong trà chủ yếu thuộc nhóm catechin. Trà xanh có nhiều catechin hơn trà đen (khoảng 25% so với 4%). Trà trắng chứa hàm lượng catechin gần như tương tự với trà xanh, tuy nhiên khá khác biệt về thành phần và ít được nghiên cứu hơn. Các catechin chính trong trà xanh bao gồm gallocatechin (GC), epigallocatechin (EGC), epicatechin (EC) và epigallocatechin gallate (EGCG).

Các lợi ích trên da

Có khá nhiều nghiên cứu tích cực về các lợi ích mà trà xanh mang lại cho làn da. Nghiên cứu trên động vật cho thấy tác dụng bảo vệ da tránh khỏi ung thư. Cả nghiên cứu trên người và động vật đều cho thấy các kết quả đáng kể của công thức trà xanh dùng ngoài trong việc giảm tổn thương từ ánh nắng mặt trời nhờ trung hòa các gốc tự do và giảm viêm hơn là ngăn chặn các tia cực tím. Vì vậy, thành phần này sẽ cho tác dụng cộng gộp giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ da khi được sử dụng kết hợp với chống nắng.

Một nghiên cứu khác đã cho thấy các lợi ích của polyphenol 2% (từ một dạng chiết xuất trà xanh) trên tình trạng sưng tấy. Đặc biệt, kết quả cải thiện đáng kể trên tổn thương viêm so với giả dược đã được báo cáo.

Về các vấn đề nếp nhăn, da chảy xệ và các biểu hiện lão hóa khác, trà xanh có thể hữu ích? Sở hữu các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm đã được nghiên cứu khá tốt, các polyphenol trong trà xanh tỏ ra có khả năng làm chậm lại sự phát triển của các biểu hiện lão hóa, dù vậy vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để có thể làm rõ vấn đề này.

Các bằng chứng sơ bộ đã cho thấy rằng trà xanh có thể ức chế enzyme thủy phân protein (MMP) – loại men vốn góp phần vào sự suy thoái theo tiến trình lão hóa của cấu trúc da. Trong một nghiên cứu in vitro vào năm 2009, chiết xuất trà xanh đã được chứng minh có khả năng ức chế 2 loại MMP quan trọng, đó là collagenase và elastase. Đáng chú ý hơn, trong cùng nghiên cứu, trà trắng thậm chí tỏ ra hiệu quả hơn cả trà xanh với vai trò là một tác nhân ức chế MMP.

Sử dụng trà xanh trong chăm sóc da

Các vấn đề về lợi ích cũng như chế độ sử dụng tối ưu của trà xanh có lẽ cần thêm nhiều năm để có được kết luận rõ ràng. Tuy nhiên, nếu muốn thêm thành phần này vào chế độ chăm sóc da thì có thể áp dụng theo một số cách thích hợp.

Vì tác dụng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời của trà xanh đã được ghi nhận nhiều, việc sử dụng các công thức trà xanh bên dưới lớp chống nắng khi tiếp xúc với tia UV tỏ ra có ý nghĩa. Tốt nhất là nên kết hợp trà xanh với các sản phẩm chống nắng dựa trên kẽm oxide bởi thành phần này khá trơ về mặt hóa học và do vậy sẽ ít ảnh hưởng đến các thành phần hoạt chất trong trà xanh.

Việc bổ sung trà xanh vào chế độ chăm sóc da hằng ngày cũng có thể giúp làm chậm lại tiến trình lão hóa da. Tuy nhiên, sử dụng các sản phẩm trà xanh trên thị trường cũng chưa hẳn mang lại hiệu quả tốt nhất bởi giống như các tác nhân chống oxy hóa khác, các polyphenol cũng sẽ bị oxy hóa và mất hoạt tính khi tiếp xúc với không khí. Các sản phẩm thương mại chứa trà xanh liệu có thực sự hiệu quả hay không vẫn chưa rõ ràng và chúng có thể rất khác nhau từ sản phẩm này sang sản phẩm khác.

Nếu thực sự chấp nhận bỏ công sức để có được các lợi ích tốt nhất từ trà xanh, có thể áp dụng một số cách sau. Thứ nhất, đông đá trà xanh đã pha để sử dụng như một dung dịch cân bằng da (không dùng đá băng để tác động trên da mà phải để tan lỏng trước khi sử dụng). Thứ hai, có thể tự pha chế các loại kem trà xanh sử dụng chiết xuất trà xanh tươi tại nhà. Ngoài ra, có thể đi theo hướng khác là uống thật nhiều trà xanh hoặc sử dụng các chế phẩm viên nang bổ sung chiết xuất trà xanh như đã đề cập ở trên. Các polyphenol có thể được cung cấp cho da thông qua tuần hoàn máu với lượng đủ lớn để tạo nên sự khác biệt.

Tác Dụng Của Nọc Ong Trong Làm Đẹp

Việc sử dụng nộc ong như một phương pháp làm đẹp thật sự là một điều nghe có vẻ kỳ lạ. Tuy nhiên, đây được xem là một xu thế trong điều trị thẩm mỹ. Khi bị ong đốt, da có thể tấy đỏ, ngứa, sưng, phù, gây cảm giác đau đớn khó chịu. Tuy nhiên, khi chủ động bôi nọc ong trên da với phương pháp thích hợp thì đây là một phương pháp chăm sóc da mới lạ và kỳ diệu.

Nọc ong hoạt động như thế nào trên da?

Theo thời gian, da sẽ mất dần lượng collagen một cách tự nhiên dẫn đến chảy xệ và nếp nhăn. Nọc ong hoạt động đảo ngược những ảnh hưởng của lão hóa bằng cách kích thích quá trình tổng hợp collagen và elastin tự nhiên.

Áp dụng một lượng nhỏ kem ong nọc độc cho da tạo hiệu quả tương tự như khi ong đốt, tuy nhiên không gây cảm giác đau và khó chịu. Máu được tăng lưu thông đến vùng bị ảnh hưởng, kích thích sản xuất collagen, tăng cường các mô và elastin, giúp da săn chắc, trẻ trung hơn. Người ta thường xuyên sử dụng sản phẩm trị liệu làm từ nọc ong trong kem dưỡng mắt, mặt nạ, thuốc mỡ và serum để mang lại những lợi ích tích cực: tăng cấu trúc da, cải thiện săn chắc, thu nhỏ lỗ chân lông, nếp nhăn, làm giảm sắc tố và tổn thương do nắng. Nọc ong là một trong những hoạt chất ngày càng được sử dụng nhiều hơn và những tác dụng mà nó mang lại đã được minh chứng.

Một lưu ý quan trọng là việc sử dụng nọc ong trong điều trị không đơn giản là cho ong chích một cách tự nhiên hay lấy nọc độc ong thoa lên da. Sự khác biệt giữa dùng kem nọc độc ong và nọc ong còn tùy thuộc vào liều lượng sử dụng. Sản phẩm nọc độc làm đẹp như kem dưỡng mắt, kem dưỡng ẩm, mặt nạ và thuốc mỡ có chứa một biến thể liều thấp của nọc ong, có nghĩa là người dùng vẫn có thể thu được những lợi ích chăm sóc da mà nó cung cấp mà không gây tổn thương nào trên da.

Độ an toàn của nọc ong

Nọc ong có những tác dụng tuyệt vời và nhanh chóng, nhưng nếu tồn lưu trên da quá lâu có thể dẫn đến một phản ứng tương tự như bị ong đốt thực tế. Để tránh những phản ứng khó chịu trên da, cần chú ý thời gian và liều lượng sử dụng.

Nọc ong được thu lấy như thế nào?

Khi bị ong đốt, nó chết vì nó không còn ngòi. Song, khi chủ động thu lấy noc ong không có hại hay gây tổn hại cho những con ong. Một tấm kính được đặt vào tổ ong cùng với một dòng điện rất yếu chạy qua. Khi ong đậu lên kính, dòng điện yếu sẽ kích thích ong tiết ra một lượng nhỏ nọc độc. Khi một con ong phóng nọc xong, nó cũng phóng pheromone làm các con ong khác cũng phóng độc vào tấm kính. Nọc độc dính vào thủy tinh, sau đó được lấy ra từ các tổ ong và nọc độc thu thập và tinh khiết hóa.

Do đó, nọc ong là dạng tự nhiên từ ong, không chứa các hóa chất độc hại cho da.

 

Các loại thực phẩm cho một giấc ngủ ngon

8 Th6 2018 BEAUTY BOX

Giấc ngủ rất cần thiết cho hoạt động sống của con người, giúp bạn hồi phục sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần, tái tạo năng lượng cho một ngày làm việc mới. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, con người rất dễ gặp phải những tác nhân từ môi trường, công việc, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Sau đây là các loại thực phẩm giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.

Quả hạnh nhân

Hạnh nhân rất giàu magnesium, một loại khoáng chất rất cần thiết cho giấc ngủ, giúp cải thiện cơn đau đầu. Khi nồng độ magnesium/máu thấp, bạn dễ gặp phải các triệu chứng mất ngủ và các căn bệnh có liên quan đến chức năng thần kinh.

Phô mai

 

Sữa và các chế phẩm từ sữa có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ từ lâu đã được nhiều người biết đến. Lượng calci dồi dào từ các chế phẩm từ sữa giúp não bộ chuyển hóa trytophan thành melatonin, một hoạt chất cần thiết cho quá trình hồi phục toàn diện, chỉ diễn ra trong giấc ngủ.

Rau diếp

Rau diếp rất giàu hoạt chất lactucarium, có tác dụng an thần nhẹ, hỗ trợ chức năng phục hồi của não bộ. Rau diếp còn rất giàu các thành phần chống oxy hóa, giúp giảm quá trình viêm tiềm tàng, trung hòa các gốc tự do (một trong những nguyên nhân phổ biến gây phá hoại giấc ngủ của bạn).

Ngũ cốc

Ngũ cốc rất giàu các loại tinh bột phức, giúp duy trì đường máu ổn định. Vì thế, bạn sẽ dễ dàng có được một giấc ngủ sâu. Bạn chỉ nên ăn ngủ cốc khoảng 2 giờ trước khi lên giường ngủ để tránh gây áp lực đối với hệ tiêu hóa.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc rất giàu thành phần glycine, là thành phần cấu trúc tạo nên trytophan, giúp thư giãn hệ thần kinh và bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

Mật ong

Thành phần đường tự nhiên từ mật ong giúp bạn tăng nhẹ nồng độ insulin và tăng vận chuyển trytophan vào hệ thần kinh, giúp bạn có được một giấc ngủ êm dịu.

Rau xanh lá

Các loại rau xanh lá giàu cả canxi và chất chống oxy hóa, giúp bạn không ăn quá nhiều trong bữa ăn tối trước khi đi ngủ những vẫn đảm bảo năng lượng cần thiết hoạt động ban đêm và duy trì một giấc ngủ ngon.

Cách phát huy tối đa hiệu quả các sản phẩm chăm sóc da

Bắt đầu với một sản phẩm: Sử dụng nhiều sản phẩm chống lão hóa cùng một lúc có thể gây kích ứng da. Khi da bị kích ứng, các dấu hiệu lão hóa trở nên dễ nhận thấy hơn.

Kiểm tra sản phẩm trước khi bôi lên khuôn mặt: Ngay cả các sản phẩm ít gây dị ứng vẫn có thể gây ra một phản ứng da nhất định. Để kiểm tra một sản phẩm, bôi một lượng nhỏ lên da cánh tay mặt trong. Lặp lại hai lần một ngày trong 4-5 ngày. Nếu da không có các dấu hiệu bất thường: mẩn đỏ, ngứa và những phản ứng khác, sản phẩm có thể được sử dụng trên mặt.

Ngừng sử dụng một sản phẩm mà gây bỏng, ngứa. Những cảm giác này có nghĩa là các sản phẩm gây kích thích làn da. Sử dụng một sản phẩm theo quy định của bác sĩ da liễu.

Thực hiện theo hướng dẫn: Một số sản phẩm có chứa thành phần hoạt động có thể gây ra vấn đề nếu không áp dụng đúng theo chỉ dẫn. Sản phẩm khi dùng không đúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông hoặc làm da khô quá mức.

Chờ thời gian sản phẩm phát huy tác dụng: Một loại kem dưỡng ẩm có thể phát huy tác dụng sau vài ngày, nhưng hầu hết các sản phẩm phải mất ít nhất 6 tuần để làm việc. Đôi khi nó có thể mất đến 3 tháng. Việc kiên nhẫn là rất cần thiết để đảm bảo sản phẩm phát huy hiệu quả điều trị.

Duy trì sử dụng sản phẩm: Mọi người thường ngừng sử dụng một sản phẩm một khi thấy kết quả. Điều này là không nên mà cần phải kiên trì sử dụng theo hướng dẫn.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: bảo vệ tránh nắng giúp làm giảm dấu hiệu lão hóa sớm trên da. Nó cũng cho phép làn da tự sửa chữa và đổi mới bản thân, giảm nguy cơ bị ung thư da. Để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, bác sĩ da liễu khuyên sau đây:

  • Tránh ra đường vào nhửng điểm thời gian nắng gay gắt
  • Mặc quần, áo dài, mũ rộng vành, đeo kính râm.
  • Áp dụng kem chống nắng mỗi ngày trước khi đi ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 (hoặc cao hơn) và khả năng chống nước.

Sử dụng kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng giữ nước trong da. Độ ẩm này có thể giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm sáng da.

Tìm hiểu về vết châm chim và giải pháp

Vết chân chim là gì?

Thuật ngữ này dùng chỉ các nếp nhăn xuất hiện ở các góc ngoài của da xung quanh mắt. Những nếp nhăn mắt có thể bắt đầu xuất hiện vào giữa độ tuổi 20 hoặc trễ hơn nhiều. Những nếp nhăn này thường trở nên rõ ràng hơn theo tuổi tác. Đối với phụ nữ, những nếp nhăn này có thể ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ và làm họ cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp.

Nguyên nhân hình thành

Vết chân chim cũng giống như nhiều loại nếp nhăn xuất hiện trên da khác, cũng ảnh hưởng bởi một số nhiều yếu tố khác nhau. Ánh nắng mặt trời có thể là một yếu tố quan trọng góp phần vào mức độ nghiêm trọng của các nếp nhăn. Những cử động trên mặt cũng như biểu hiện cảm xúc cũng là một phần nguyên nhân gây nên vết nhăn da, nheo mắt thường xuyên cũng có thể làm trầm trọng thêm các nếp nhăn. Hormon cũng có những tác động không nhỏ trong hình thành vết chân chim trên da.

Phòng chống

Các nếp nhăn quanh mắt là một vấn đề da liễu khó giải quyết một cách triệt để, cần phải áp dụng tốt các biện pháp phòng chống để đảm bảo làn da mắt khỏe đẹp.

Chống nắng

Ngăn chặn chân chim cần bắt đầu sớm khi còn trẻ. Các tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là tích lũy từ từ và góp phần rất lớn vào nguyên nhân hình thành nếp nhăn quanh mắt. Do đó, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là biện pháp cần thiết nhất.

Các cách khác hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để ngăn chặn dòng quanh mắt bao gồm:

  • Đội mũ rộng vành hay mũ da mặt và khu vực mắt không tiếp xúc với ánh nắng
  • Đeo kính râm
  • Sử dụng kem mắt hàng ngày có chứa kem chống nắng hoặc kem chống nắng đặc biệt điều chế riêng cho vùng mắt. điều này đặc biệt quan trọng và cần được dùng thường xuyên.

Dùng kem bảo vệ mắt

Dùng kem bảo vệ, chống hình thành các nếp nhăn vùng mắt và hạn chế vết chân chim. Bất kỳ kem dưỡng ẩm mắt nào cũng có thể hỗ trợ trong việc phòng chống nếp nhăn vì nó giúp thêm độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Da giữ được độ ẩm nhiều hơn sẽ tạo điều kiện cho sự cử động của cơ mặt  tốt hơn, do đó có ít tạo lực căng lên vùng mắt. Có rất nhiều loại kem mắt có sẵn. Khi sử dụng cần chọn loại phù hợp, chú ý rằng kem dưỡng ẩm thoa ban đêm dùng dày hơn và không thích hợp cho ban ngày.

Ngay cả với các phòng ngừa tốt nhất, hầu hết chúng ta sẽ kết thúc với bàn chân ít nhất nhỏ chim. Ngay cả khi bạn rất nhiều hoặc nghiêm trọng, tuy nhiên, có những lựa chọn điều trị có sẵn.

Điều trị

  • Glycolic Acid: kem mắt có chứa glycolic acid có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Các axit glycolic giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm cho da mượt mà hơn.
  • Kem bôi tăng độ săn chắc da: Khi bị lão hóa da, nó sẽ mất đi độ đàn hồi tự nhiên. Làm săn chắc các loại kem, Serum mắt, làm săn chắc da và giảm vết chân chim.

Phương pháp điều trị laser và công nghệ Thermage 

  • Điều trị laser thường có lợi trong việc làm giảm sự xuất hiện của vết chân chim xung quanh mắt, điều trị lặp đi lặp lại là cần thiết. Một phương pháp nữa là công nghệ Thermage, là một kỹ thuật sử dụng tần số vô tuyến, không xâm lấn với mục tiêu là các khu vực nhăn da như chân chim, nhăn trên trán. Khi so sánh với điều trị laser, Thermage được cho là nhắm mục tiêu tốt hơn.
  • Botox: là một trong những lựa chọn nổi tiếng nhất để điều trị các vết chân chim. Tiêm botox vào các vùng bị ảnh hưởng giúp tạm thời làm tê liệt các cơ bắp. Kết quả là một giảm xuất hiện của các nếp nhăn giảm đi trong các khu vực điều trị. Tiêm có thể kéo dài 4-6 tháng trước khi điều trị lặp lại là cần thiết.
1 2 3 6

Search

+