Mụn nên điều trị từ đâu?

Lối sống

Lối sống tích cực là điều cần thiết để điều trị mụn thành công. Song, việc này rất khó thực hiện vì không phải ai cũng có thể ngủ được 7-8 tám giờ đồng hồ, ăn ba bữa chính và uống nhiều nước mỗi ngày do những áp lực của cuộc sống hiện đại. Do đó, một vấn đề tối thiểu cần được lưu ý trong điều trị mụn là không được tự ý nặn mụn trên da. Việc nặn mụn không đúng cách có thể làm cho mụn sưng to, nhiễm trùng và thẩm chí là để lại sẹo. Rất may mắn vì đa số các vết sẹo là không vĩnh viễn và mờ dần trong vài tháng.

Những điểm chính trong điều trị mụn

Loại bỏ nhân mụn

Đến các trung tâm thẩm mỹ để lấy nhân mụn rất có lợi trong điều trị. Việc lấy mụn cần được thực hiện vô khuẩn để tránh làm da nhiễm trùng thêm.

Làm sạch và chăm sóc da

Không có sản phẩm hoặc phác đồ nào phù hợp với tất cả mọi người và mọi tình huống. Một số lưu ý:

  • Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ: Rửa một hoặc hai lần một ngày bằng chất tẩy rửa nhẹ dịu để giữ cho da sạch sẽ, giảm thiểu sự nhạy cảm và kích ứng.
  • Chất tẩy rửa và mặt nạ tẩy tế bào chết: Có thể sử dụng nhiều loại scrub, tẩy tế bào chết và mặt nạ. Các sản phẩm này có thể chứa acid salicylic ở một nồng độ phù hợp có tác dụng tẩy tế bào chết hiệu quả. Các sản phẩm này loại bỏ lớp ngoài của da và do đó làm thông thoáng lỗ chân lông. Các sản phẩm có chứa acid glycolic hoặc alpha hydroxy acid cũng là chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
  • Retinol: Không nên nhầm lẫn với thuốc theo toa Retin-A – dẫn xuất của vitamin A có thể giúp thúc đẩy bong da.

Giảm vi khuẩn

  • Chất tẩy rửa kháng khuẩn: Thành phần phổ biến nhất trong các chất tẩy rửa kháng khuẩn bán tự do là benzoyl peroxide.
  • Các sản phẩm dùng tại chỗ (dùng ngoài): Chất tẩy rửa có tính chất kháng khuẩn có ở dạng gel, cream và lotion được áp dụng cho vùng da bị mụn. Các hoạt chất diệt khuẩn trên bề mặt bao gồm benzoyl peroxide, lưu huỳnh…. Benzoyl peroxide gây kích ứng da, đỏ và sẹo ở một số ít người, sẽ biến mất ngay khi ngừng sử dụng sản phẩm.

Giảm dầu

Người ta, không thể ngăn các tuyến dầu sản xuất dầu. Ngay cả isotretinoin chỉ làm ức chế các tuyến dầu trong một thời gian, chúng sẽ tiếp tục hoạt động bình thường sau đó. Song, người ta có thể kiểm soát dầu trên bề mặt da bằng một số cách sau:

  • Sử dụng một chất làm se/toner để lau sạch dầu
  • Các sản phẩm có chứa acid glycolic hoặc alpha hydroxy acid khác cũng rất hữu ích trong việc làm sạch da bằng cách làm cho lớp ngoài của da bong ra (tẩy tế bào chết).
  • Mặt nạ có chứa lưu huỳnh và các thành phần khác giúp loại dầu trên da mặt.
  • Bông kháng khuẩn có chứa benzoyl peroxide cũng có lợi ích bổ sung giúp loại bỏ dầu.

Điều trị mụn trứng cá đòi hỏi sự kiên nhẫn. bất kỳ phương pháp điều trị nào cũng đều phải mất hai hoặc ba tháng để bắt đầu có hiệu quả (kể cả isotretinoin). Trừ khi có những phản ứng phụ như khô hoặc dị ứng quá mức, mỗi phác đồ điều trị cần có đủ thời gian đđể phát huy hiệu quả trị liệu.

Làm thế nào để sử dụng kem chống nắng đúng cách

Kem chống nắng là biện pháp đáng tin cậy trong các biện pháp bảo vệ da tránh UV so với các phương pháp khác như tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm, quần áo bảo hộ…. Vì vậy, kem chống nắng nên là một thành phần bảo vệ luôn cần được chú ý. Điều quan trọng là phải chọn một loại kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ tốt, phù hợp với làn da và lối sống.

Điều này cho thấy rằng, phương pháp sử dụng kem chống nắng có một tác động lớn đến hiệu quả của nó. Các điểm chính của ứng dụng kem chống nắng được thảo luận dưới đây:

  • Thoa kem chống nắng 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng cần được áp dụng đủ lượng cần dùng Không quên sử dụng kem chống nắng cho khuôn mặt và cổ, ngay cả khi đội mũ rộng vành. Da mặt nên có một công thức đặc biệt phù hợp cho da mặt. Nếu kem chống nắng bao gồm tác nhân chống nắng hóa học (hầu hết đều có), thoa 15-30 phút trước khi đi ra ngoài nắng để kem có hiệu quả bảo vệ tốt nhất. Nếu kem chống nắng hoàn toàn là chống nắng vật lý (ví dụ oxit kẽm) có thể được áp dụng ngay trước khi tiếp xúc ánh nắng. Ngoài ra, sử dụng son dưỡng môi hoặc son môi với kem chống nắng trên môi để bảo vệ một cách toàn diện nhất.
  • Không quên bảo vệ một số bộ phận thường bị bỏ quên như ngón tay, ngón chân, mũi và tai (bao gồm cả đầu và phía sau tai). Sử dụng son dưỡng môi hoặc son môi với kem chống nắng trên môi của bạn. Sử dụng kính râm bảo vệ tia UVA + UVB bảo vệ mắt và các khu vực xung quanh mắt.
  • Thoa lại thường xuyên, thường xuyên hơn sau khi tiếp xúc với nước. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên thoa lại kem chống nắng ít nhất mỗi hai giờ, thường xuyên hơn nếu bơi hoặc đổ mồ hôi.
  • Kem chống nắng chống nước có sẵn trên thị trường cho các cá nhân hoạt động hoặc những người tham gia thể thao dưới nước. Điều quan trọng là phải kiểm tra nhãn để đảm bảo đó là các loại kem chống nắng “chịu nước” hoặc “rất chịu nước.” Theo hướng dẫn của FDA, kem chống nắng Water-Resistant duy trì mức SPF sau 40 phút ngâm nước. Rất kem chống nắng Water-Resistant duy trì mức SPF sau 80 phút ngâm nước.
  • Các chuyên gia thường khuyên bạn nên tái bôi kem chống nắng lại mỗi hai giờ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng tái dụng mỗi 15-30 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bắt đầu là cần thiết để bảo vệ tối ưu. Bôi lại ngay lập tức được đề nghị sau khi đổ mồ hôi, bơi lội, cọ xát,….
  • Một số chuyên gia cho rằng không bôi lại kem chống nắng thường xuyên đôi khi có thể dẫn đến thiệt hại gần như là không sử dụng kem chống nắng vì sản phẩm thoái hóa của các thành phần chống nắng nhất định dẫn đến sự hình thành của các gốc tự do có hại. Điều này là một khuyết điểm đối với các loại kem chống nắng có thành phần được biết đến là không ổn định dưới ánh sáng tia cực tím.
  • Hãy đọc nhãn cẩn thận và làm theo hướng dẫn. Kem chống nắng có thể thay đổi bằng nhiều cách, bao gồm những cách tối ưu để áp dụng chúng.

Tác Dụng Của Nọc Ong Trong Làm Đẹp

Việc sử dụng nộc ong như một phương pháp làm đẹp thật sự là một điều nghe có vẻ kỳ lạ. Tuy nhiên, đây được xem là một xu thế trong điều trị thẩm mỹ. Khi bị ong đốt, da có thể tấy đỏ, ngứa, sưng, phù, gây cảm giác đau đớn khó chịu. Tuy nhiên, khi chủ động bôi nọc ong trên da với phương pháp thích hợp thì đây là một phương pháp chăm sóc da mới lạ và kỳ diệu.

Nọc ong hoạt động như thế nào trên da?

Theo thời gian, da sẽ mất dần lượng collagen một cách tự nhiên dẫn đến chảy xệ và nếp nhăn. Nọc ong hoạt động đảo ngược những ảnh hưởng của lão hóa bằng cách kích thích quá trình tổng hợp collagen và elastin tự nhiên.

Áp dụng một lượng nhỏ kem ong nọc độc cho da tạo hiệu quả tương tự như khi ong đốt, tuy nhiên không gây cảm giác đau và khó chịu. Máu được tăng lưu thông đến vùng bị ảnh hưởng, kích thích sản xuất collagen, tăng cường các mô và elastin, giúp da săn chắc, trẻ trung hơn. Người ta thường xuyên sử dụng sản phẩm trị liệu làm từ nọc ong trong kem dưỡng mắt, mặt nạ, thuốc mỡ và serum để mang lại những lợi ích tích cực: tăng cấu trúc da, cải thiện săn chắc, thu nhỏ lỗ chân lông, nếp nhăn, làm giảm sắc tố và tổn thương do nắng. Nọc ong là một trong những hoạt chất ngày càng được sử dụng nhiều hơn và những tác dụng mà nó mang lại đã được minh chứng.

Một lưu ý quan trọng là việc sử dụng nọc ong trong điều trị không đơn giản là cho ong chích một cách tự nhiên hay lấy nọc độc ong thoa lên da. Sự khác biệt giữa dùng kem nọc độc ong và nọc ong còn tùy thuộc vào liều lượng sử dụng. Sản phẩm nọc độc làm đẹp như kem dưỡng mắt, kem dưỡng ẩm, mặt nạ và thuốc mỡ có chứa một biến thể liều thấp của nọc ong, có nghĩa là người dùng vẫn có thể thu được những lợi ích chăm sóc da mà nó cung cấp mà không gây tổn thương nào trên da.

Độ an toàn của nọc ong

Nọc ong có những tác dụng tuyệt vời và nhanh chóng, nhưng nếu tồn lưu trên da quá lâu có thể dẫn đến một phản ứng tương tự như bị ong đốt thực tế. Để tránh những phản ứng khó chịu trên da, cần chú ý thời gian và liều lượng sử dụng.

Nọc ong được thu lấy như thế nào?

Khi bị ong đốt, nó chết vì nó không còn ngòi. Song, khi chủ động thu lấy noc ong không có hại hay gây tổn hại cho những con ong. Một tấm kính được đặt vào tổ ong cùng với một dòng điện rất yếu chạy qua. Khi ong đậu lên kính, dòng điện yếu sẽ kích thích ong tiết ra một lượng nhỏ nọc độc. Khi một con ong phóng nọc xong, nó cũng phóng pheromone làm các con ong khác cũng phóng độc vào tấm kính. Nọc độc dính vào thủy tinh, sau đó được lấy ra từ các tổ ong và nọc độc thu thập và tinh khiết hóa.

Do đó, nọc ong là dạng tự nhiên từ ong, không chứa các hóa chất độc hại cho da.

 

Cách phát huy tối đa hiệu quả các sản phẩm chăm sóc da

Bắt đầu với một sản phẩm: Sử dụng nhiều sản phẩm chống lão hóa cùng một lúc có thể gây kích ứng da. Khi da bị kích ứng, các dấu hiệu lão hóa trở nên dễ nhận thấy hơn.

Kiểm tra sản phẩm trước khi bôi lên khuôn mặt: Ngay cả các sản phẩm ít gây dị ứng vẫn có thể gây ra một phản ứng da nhất định. Để kiểm tra một sản phẩm, bôi một lượng nhỏ lên da cánh tay mặt trong. Lặp lại hai lần một ngày trong 4-5 ngày. Nếu da không có các dấu hiệu bất thường: mẩn đỏ, ngứa và những phản ứng khác, sản phẩm có thể được sử dụng trên mặt.

Ngừng sử dụng một sản phẩm mà gây bỏng, ngứa. Những cảm giác này có nghĩa là các sản phẩm gây kích thích làn da. Sử dụng một sản phẩm theo quy định của bác sĩ da liễu.

Thực hiện theo hướng dẫn: Một số sản phẩm có chứa thành phần hoạt động có thể gây ra vấn đề nếu không áp dụng đúng theo chỉ dẫn. Sản phẩm khi dùng không đúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông hoặc làm da khô quá mức.

Chờ thời gian sản phẩm phát huy tác dụng: Một loại kem dưỡng ẩm có thể phát huy tác dụng sau vài ngày, nhưng hầu hết các sản phẩm phải mất ít nhất 6 tuần để làm việc. Đôi khi nó có thể mất đến 3 tháng. Việc kiên nhẫn là rất cần thiết để đảm bảo sản phẩm phát huy hiệu quả điều trị.

Duy trì sử dụng sản phẩm: Mọi người thường ngừng sử dụng một sản phẩm một khi thấy kết quả. Điều này là không nên mà cần phải kiên trì sử dụng theo hướng dẫn.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: bảo vệ tránh nắng giúp làm giảm dấu hiệu lão hóa sớm trên da. Nó cũng cho phép làn da tự sửa chữa và đổi mới bản thân, giảm nguy cơ bị ung thư da. Để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, bác sĩ da liễu khuyên sau đây:

  • Tránh ra đường vào nhửng điểm thời gian nắng gay gắt
  • Mặc quần, áo dài, mũ rộng vành, đeo kính râm.
  • Áp dụng kem chống nắng mỗi ngày trước khi đi ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 (hoặc cao hơn) và khả năng chống nước.

Sử dụng kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng giữ nước trong da. Độ ẩm này có thể giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm sáng da.

Tìm hiểu về vết châm chim và giải pháp

Vết chân chim là gì?

Thuật ngữ này dùng chỉ các nếp nhăn xuất hiện ở các góc ngoài của da xung quanh mắt. Những nếp nhăn mắt có thể bắt đầu xuất hiện vào giữa độ tuổi 20 hoặc trễ hơn nhiều. Những nếp nhăn này thường trở nên rõ ràng hơn theo tuổi tác. Đối với phụ nữ, những nếp nhăn này có thể ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ và làm họ cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp.

Nguyên nhân hình thành

Vết chân chim cũng giống như nhiều loại nếp nhăn xuất hiện trên da khác, cũng ảnh hưởng bởi một số nhiều yếu tố khác nhau. Ánh nắng mặt trời có thể là một yếu tố quan trọng góp phần vào mức độ nghiêm trọng của các nếp nhăn. Những cử động trên mặt cũng như biểu hiện cảm xúc cũng là một phần nguyên nhân gây nên vết nhăn da, nheo mắt thường xuyên cũng có thể làm trầm trọng thêm các nếp nhăn. Hormon cũng có những tác động không nhỏ trong hình thành vết chân chim trên da.

Phòng chống

Các nếp nhăn quanh mắt là một vấn đề da liễu khó giải quyết một cách triệt để, cần phải áp dụng tốt các biện pháp phòng chống để đảm bảo làn da mắt khỏe đẹp.

Chống nắng

Ngăn chặn chân chim cần bắt đầu sớm khi còn trẻ. Các tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là tích lũy từ từ và góp phần rất lớn vào nguyên nhân hình thành nếp nhăn quanh mắt. Do đó, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là biện pháp cần thiết nhất.

Các cách khác hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để ngăn chặn dòng quanh mắt bao gồm:

  • Đội mũ rộng vành hay mũ da mặt và khu vực mắt không tiếp xúc với ánh nắng
  • Đeo kính râm
  • Sử dụng kem mắt hàng ngày có chứa kem chống nắng hoặc kem chống nắng đặc biệt điều chế riêng cho vùng mắt. điều này đặc biệt quan trọng và cần được dùng thường xuyên.

Dùng kem bảo vệ mắt

Dùng kem bảo vệ, chống hình thành các nếp nhăn vùng mắt và hạn chế vết chân chim. Bất kỳ kem dưỡng ẩm mắt nào cũng có thể hỗ trợ trong việc phòng chống nếp nhăn vì nó giúp thêm độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Da giữ được độ ẩm nhiều hơn sẽ tạo điều kiện cho sự cử động của cơ mặt  tốt hơn, do đó có ít tạo lực căng lên vùng mắt. Có rất nhiều loại kem mắt có sẵn. Khi sử dụng cần chọn loại phù hợp, chú ý rằng kem dưỡng ẩm thoa ban đêm dùng dày hơn và không thích hợp cho ban ngày.

Ngay cả với các phòng ngừa tốt nhất, hầu hết chúng ta sẽ kết thúc với bàn chân ít nhất nhỏ chim. Ngay cả khi bạn rất nhiều hoặc nghiêm trọng, tuy nhiên, có những lựa chọn điều trị có sẵn.

Điều trị

  • Glycolic Acid: kem mắt có chứa glycolic acid có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Các axit glycolic giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm cho da mượt mà hơn.
  • Kem bôi tăng độ săn chắc da: Khi bị lão hóa da, nó sẽ mất đi độ đàn hồi tự nhiên. Làm săn chắc các loại kem, Serum mắt, làm săn chắc da và giảm vết chân chim.

Phương pháp điều trị laser và công nghệ Thermage 

  • Điều trị laser thường có lợi trong việc làm giảm sự xuất hiện của vết chân chim xung quanh mắt, điều trị lặp đi lặp lại là cần thiết. Một phương pháp nữa là công nghệ Thermage, là một kỹ thuật sử dụng tần số vô tuyến, không xâm lấn với mục tiêu là các khu vực nhăn da như chân chim, nhăn trên trán. Khi so sánh với điều trị laser, Thermage được cho là nhắm mục tiêu tốt hơn.
  • Botox: là một trong những lựa chọn nổi tiếng nhất để điều trị các vết chân chim. Tiêm botox vào các vùng bị ảnh hưởng giúp tạm thời làm tê liệt các cơ bắp. Kết quả là một giảm xuất hiện của các nếp nhăn giảm đi trong các khu vực điều trị. Tiêm có thể kéo dài 4-6 tháng trước khi điều trị lặp lại là cần thiết.

Sử dụng mặt nạ đúng cách

Mặt nạ mang lại lợi ích cho làn da với nhiều tính năng khác nhau. Tuy nhiên, khi không áp dụng đúng cách hoặc nếu chúng ta không biết cách sử dụng phù hợp. Hiệu quả có thể thay đổi hoặc không mang lại kết quả mong đợi. Sau đây là một số lời khuyên cần chú ý khi sử dụng mặt nạ chăm sóc làn da.

Thứ nhất: Điều đầu tiên cần biết là nếu mặt nạ của bạn là tự làm, tốt nhất là bạn hoàn thành công đoạn điều chế và sử dụng trong ngày. Các nguyên liệu cũng phải tươi và sạch. Bằng cách này các thành phần vẫn còn nhiều hoạt chất và da của bạn sẽ hấp thụ các lợi ích từ chúng một cách hiệu quả nhất.

Thứ 2: Trước khi bạn bắt đầu áp dụng một mặt nạ nào, bạn nên tẩy da chết trên mặt trước. Điều này sẽ loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn và để lại khuôn mặt của bạn không có các tạp chất ảnh hưởng đến sự hấp thu và công dụng của mặt nạ.

Thứ 3: Bạn nên xông hơi da mặt để lỗ chân lông giãn nở và sẵn sàng hấp thụ hoạt chất có lợi của mặt nạ. Khi thực hiện bước này, bạn phải thực sự thận trọng: cho hơi nóng tiếp xúc với khuôn mặt, sử dụng miếng vải để tập trung hơi vào khuôn mặt. Bạn cũng có thể ngâm một chiếc khăn trong nước nóng và đặt nó lên mặt, sau đó để nó ở đó cho đến khi nguội.

Thứ 4: Mặt nạ không nên đắp bằng tay, vì chúng có thể chứa rất nhiều vi khuẩn và nguy cơ chuyển sang mặt. Tốt nhất nên áp dụng hỗn hợp mặt nạ bằng cọ có lông mềm mà không làm hại da. Các cửa hàng mỹ phẩm sẽ có nhiều loại khác nhau, bạn nên chọn loại mịn, nhẵn và kích thước phù hợp.

Thứ 5: Áp dụng mặt nạ bằng cọ, bao phủ toàn bộ khuôn mặt của bạn từ dưới lên, không bao giờ quên sử dụng mặt nạ cho da phần cổ và một phần của đường viền cổ, vì khu vực này cũng rất nhạy cảm và cần được chăm sóc kỹ như đối với da mặt.

Thứ 6: Một khi bạn đã sử dụng mặt nạ, bạn nên để nó trên ít nhất 20 phút. Nếu bạn áp dụng một mặt nạ và để nó trong ít thời gian hơn, da của bạn có thể không nhận được tất cả các lợi ích mà mặt nạ có thể cung cấp.

Thứ 7: rửa mặt bằng nước mát, không quá nóng hoặc lạnh. Cẩn thận loại bột mặt nạ bằng tay hoặc với một miếng bọt biển trên khuôn mặt. Đảm bảo không để mặt nạ dính vào mắt và gây kích ứng. Sau đó, làm khô khuôn mặt của bạn và áp dụng kem dưỡng ẩm.

Một số điều cần biết về những thay đổi của da vào buổi tối

Tuỳ vào từng thời điểm trong ngày mà da có những thay đổi nhất định theo nhịp sinh học. Căn cứ vào những thay đổi trên để biết được những đặc điểm của da để đề ra biện pháp chăm sóc một cách an toàn mà hiệu quả là hết sức cần thiết. Sau đây là một số điểm cơ bản về những đặc điểm sinh học của da vào buổi tối.

Tỷ lệ tái tạo tế bào da cao hơn

Tái tạo tế bào da nhanh hơn vào ban đêm so với ban ngày. Theo đồng hồ sinh học của cơ thể, các tế bào khác nhau của cơ thể hoạt động mạng hơn vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Tế bào da làm công việc sửa chữa một cách hiệu quả nhất vào ban đêm. Nghiên cứu cho thấy rằng tái tạo tế bào da gần như tăng gấp đôi vào ban đêm. Sản xuất collagen được đẩy mạnh, các gốc tự do có hại bị tiêu diệt và tổn thương tế bào được sửa chữa.

Da hấp thu các thành phần hoạt chất

Chính vì điều này nên bôi các sản phẩm chăm sóc da vào ban đêm giúp da có thể hấp thụ các hoạt chất tốt hơn vì thành phần hoạt động kém hiệu quả khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, sự hấp thụ thành phần hoạt chất của làn da sẽ không bị ảnh hưởng bởi các sản phẩm khác được áp dụng như trang điểm hoặc kem chống nắng để chống lại các tia UV, ô nhiễm và các yếu tố môi trường có hại khác trong ngày.

Mẹo: Sử dụng Serum vitamin C hoặc các sản phẩm chống lão hóa khác vào ban đêm.

Nhiệt độ da cao hơn

Nhiệt độ da cao hơn vào ban đêm, nhiệt độ cơ thể thấp vào buổi sáng, sau một ngày hoạt động cơ bắp và sau khi ăn. Như vậy, các sản phẩm chăm sóc da của bạn có thể thấm sâu vào da cho kết quả tốt hơn.

Mẹo: Giữ ẩm da trước khi đi ngủ.

Mất nước xuyên biểu bì cao

Mất nước xuyên biểu bì (TEWL) được định nghĩa là lượng nước mà cơ thể bị mất đi thông qua lớp biểu bì vào bầu không khí xung quanh thông qua quá trình khuếch tán và bay hơi. TEWL được tăng lên đáng kể trong đêm và tối thiểu trong buổi sáng, đó là lý do tại sao da của chúng ta đôi khi có thể cảm thấy ngứa nhiều hơn vào ban đêm.

Mẹo: Sử dụng sản phẩm có thể cung cấp ẩm hydrat hóa cho làn da.

Melatonin tăng sản xuất

Melatonin là một hormone tự nhiên được tiết ra bởi tuyến tùng (Pineal gland) của cơ thể. Cơ thể sản xuất melatonin tăng lên khi trời tối. Melatonin giúp kiểm soát thời gian giải phóng các hormone sinh dục nữ. Nó giúp xác định khi một người phụ nữ bắt đầu có kinh, tần số và thời gian của chu kỳ kinh nguyệt và khi một người phụ nữ ngừng kinh nguyệt (mãn kinh). Một số nhà nghiên cứu cũng tin rằng mức độ melatonin có thể liên quan đến lão hóa. Liên quan đến da, melatonin cũng có khả năng ngăn chặn tổn thương do tia cực tím (UV) đến các tế bào da và cho thấy hoạt động chống oxy hóa mạnh mẽ trong các tế bào tiếp xúc UV. Do đó, melatonin có thể chống lại hoặc đệm cả hai yếu tố gây stress môi trường và nội sinh để duy trì tính toàn vẹn da.

Mẹo: Tắt tất cả các đèn và kéo màn khi ngủ.

Chọn các sản phẩm chăm sóc ban đêm một cách cẩn thận

Một điều cần lưu ý là không nên cố gắng hơn nuôi dưỡng làn da của bạn vào ban đêm quá nhiều như dùng các loại kem có chứa quá nhiều dưỡng chất và can thiệp vào quá trình da tự tái sinh. Trong khi ngủ làn da thực sự khó khăn trong công việc tái sinh bản thân, cân bằng lượng dầu và trục xuất các tạp chất. Ứng dụng thường xuyên các loại kem ban đêm cản trở các hoạt động tự nhiên của da và theo thời gian da có thể được chăm sóc ít hiệu quả hơn. Thoa kem dưỡng ẩm 24 giờ một ngày sẽ gửi một tín hiệu đến tuyến bã nhờn giảm sản xuất chất giữ ẩm da, dẫn đến da thậm chí khô hơn mà trở nên phụ thuộc vào các sản phẩm dưỡng ẩm. Do đó, hãy nhớ để cho làn da có thời gian “hít thở” và phát triển một cách tự nhiên với chế độ chăm sóc vừa phải.

Sử dụng mỹ phẩm trên da mụn

Chăm sóc da phù hợp góp một phần rất lớn trong thành công của điều trị mụn trứng cá. Chăm sóc da cần được hợp lý, linh hoạt và thích nghi. Mục đích là để giữ cho da và tóc (da đầu) sạch, kiểm soát dầu, ngăn ngừa sự khô da, hiểu được nhu cầu thay đổi của da trước các biến đổi của điều kiện môi trường, các hoạt động thể dục, những ảnh hưởng của việc điều trị tại chỗ, uống và duy trì da ở trạng thái gần như lý tưởng. Điều này có thể đạt được bằng cách cân bằng da, làm sạch, giữ ẩm và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da bổ sung một cách khôn ngoan.

Sữa rửa mặt

Mục đích của làm sạch là để loại bỏ chất bẩn, bã nhờn và mồ hôi trên da. Xà phòng soap không được khuyến cáo cho da khô và da bị kích thích với  thuốc như retinoids và BPO vì chúng tăng gây mất nước trên da. Làm sạch da để giảm bớt dầu quá thường xuyên đôi khi lại phản tác dụng vì nó dẫn đến sự đáp ứng bù trừ tăng tiết dầu do sự kích ứng trên tuyến bã. Xông hơi, chà xát và sử dụng chất tẩy tế bào chết mạnh làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn. Sữa rửa mặt nhẹ dịu với pH 5-7 là tốt nhất. Sản phẩm làm sạch dạng gel và foam có thể được sử dụng trong điều trị.  Các chất kháng khuẩn, gel tạo bọt không được khuyến cáo vì có thể gây kích ứng da mụn. Rửa mặt dạng sữa để loại bỏ trang điểm tốt hơn so với toner.

Vấn đề cạo râu

Cạo râu hàng ngày có thể gây kích ứng da. Máy cạo râu điện có thể là lựa chọn tốt hơn dao cầm tay. Gel hoặc cream cạo râu thì tốt hơn so với foam cạo râu. Lotion dưỡng ẩm nên được sử dụng sau khi cạo.

Dầu dưỡng tóc

Sử dụng dầu dưỡng tóc hoặc dầu mát xa không được khuyến cáo vì điều này có thể góp phần vào gây tắc nghẽn mụn trứng cá. Thường xuyên gội đầu giữ da đầu sạch thoáng.

Dưỡng ẩm

Hầu hết các phương pháp điều trị mụn đều làm khô hoặc làm bong da. Sử dụng dưỡng ẩm thích hợp không chứa dầu nên được sử dụng. Mục tiêu là để điều chỉnh sự khô da, tạo cảm thấy thoải mái và không gây bóng dầu.

Sản phẩm chống nắng

Một số phương pháp điều trị mụn trứng cá có tiềm năng gây ra nhạy cảm với ánh sáng. Thậm chí nếu không gây nhạy cảm, một phương pháp điều trị song song với tác dụng bảo vệ cũng nên được sử dụng. Do đó, các sản phẩm chống nắng luôn được khuyến cáo sử dụng cho người bị mụn. Xác định một sản phẩm chống nắng thích hợp và đưa vào quy trình chăm sóc da hàng ngày là rất quan trọng. Phần lớn kem chống nắng khá thân dầu và không tốt cho bệnh nhân mụn trứng cá, có xu hướng làm trầm trọng hơn tình trạng mụn. Gần đây, một số loại kem chống nắng không chứa dầu phổ biến trên thị trường, phù hợp cho các bệnh nhân mụn.

Mặt nạ

Đây là những sản phẩm có chứa các thành phân như đất sét, cao lanh hoặc talc, có thể hấp thụ bã nhờn và làm cho da khô tạm thời.

Tẩy tế bào chết

Đây là những sản phẩm có chứa các chất gây ly giải sừng như acid salicylic, acid glycolic và resorcinol. Chúng được bán với nhiều dạng: sữa rửa mặt, gel lột và crub. Tẩy tế bào chết giúp thúc đẩy tốc độ tái tạo da tự nhiên và giúp điều trị mụn trứng cá bằng cách giảm bớt các nhân mụn.

Che khuyết điểm

Chúng thường có thể chất dày và có khuynh dẫn đến mụn trứng cá do mỹ phẩm. Do đó, những loại không chứa dầu nên được sử dụng. Dầu trong che khuyết điểm được thay bằng các dẫn xuất silicone như cyclometissue hoặc dimethicone.

Dịch ốc sên là gì?

Hiện nay trong quá trình tìm kiếm những thành phần làm đẹp từ tự nhiên, dịch tiết ốc sên đã được xem xét và được xem như một thành phần chăm sóc da hiệu quả với các thành phần thiết yếu cho da.

Ốc sên tiết phần dịch nhày. Các chất gel nhầy này để bảo vệ vùng niêm mạc nhạy cảm của mình và tránh tổn thương khi di chuyển trên các bề mặt khác nhau. Nó cũng hoạt động như một hàng rào bảo vệ giữa các bề mặt và ngăn ngừa sự hấp thụ của các vi khuẩn bề mặt ở hoặc tác nhân gây bệnh. Bề mặt bên dưới của ốc được bao phủ bởi một lớp mỏng chất nhầy này, bôi trơn, đẩy lui kẻ thù và cũng trong thời gian sinh sản.

Người ta thu lấy các dịch tiết  này và đem đi phân tích. Dịch nhày được thu thập, tinh chế và sau đó được lọc để loại bỏ các tạp: mảnh vỡ, bụi và ô nhiễm từ bề mặt trước khi bảo quản nó trong glycerin/dung dịch kali sorbate. Chiết xuất chất lỏng sau đó có thể được thêm vào mỹ phẩm ở giới hạn 1-5 % để giúp dịu và tổn thương cho làn da khô và hư tổn.

Chất nhầy ốc sên là một thành phần “siêu chữa bệnh” này rất giàu allantoin, acid glycolic, glycosaminoglycans, proteoglycan, elastin, hyaluronic acid và collagen. Nó hoạt động với nhiều chức năng khác nhau: cung cấp dưỡng ẩm, chống oxy hóa, bảo vệ và tái tạo. Nó cũng đã được cho là có lợi trong việc điều trị và kiểm soát các vết sẹo, trầy xước nhỏ, mụn trứng cá và nếp nhăn. Điều này có ý nghĩa quan trọng về lợi ích của những hóa chất quan trọng có trong chất nhầy:

Allantoin

Chất này thúc đẩy sự phát triển mô và sửa chữa các vết thương và vết loét.

Axit glycolic

Alpha hydroxyl acid có trong cây mía và nho. Hoạt chất này hoạt động tuyệt vời cho phá vỡ các liên kết giữa các tế bào da chết và các lớp trên cùng của da, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc ngẽn.

Glycosaminoglycans như hyaluronic acid

Một chất giữ độ ẩm mạnh mẽ giúp duy trì da ẩm và đầy đặn ra đường nhăn và nếp nhăn.

Elastin

Một loại protein được tìm thấy trong các mô liên kết, cho phép làn da đàn hồi, dẻo dai và trở về hình dạng ban đầu của nó. Yếu hoặc bị hư hỏng elastin có thể dẫn đến các nếp nhăn.

Collagen

Một loại protein được tìm thấy trong các mô, giúp ổn định cấu trúc da, có vai trò quan trọng trong sự đàn hồi và tươi trẻ của làn da.

Dịch nhờn ốc sên thay đổi về hình thức và chất lượng theo các điều kiện môi trường, mùa giải và các nguồn thực phẩm được sử dụng cho ốc. Những yếu tố này được cho là xác định chất lượng của các chất nhờn và do đó các tính chất của một sản phẩm được sản xuất.

Tránh khô da trong phòng máy lạnh

Điều hòa không khí là một ứng dụng phổ biến được sử dụng trong nhà và văn phòng. Nhưng bạn có để ý rằng làn da và tóc của bạn trở nên khô hơn rất nhiều khi sử dụng. Nhiều người thường sinh hoạt và làm việc trong văn phòng máy lạnh, do đó, những người có thể gặp các vấn đề về da khô. Máy điều hòa không khí có thể khiến nảy sinh các vấn đề về da khô do hệ thống hoạt đông cung cấp không khí có tính chất khô vào phòng.

Thay đổi về nhiệt độ có gây tổn thương da hay không?

Có, thay đổi nhiệt độ cao ảnh hưởng đến làn da, thời tiết đặc biệt lạnh. Thông thường da của chúng ta có nhiều cơ chế để giữ cho làn da ngậm nước và ngăn không cho nó bị khô, nước trên bề mặt của da được hấp thụ rất chậm.

Làm thế nào máy điều hòa không khí ảnh hưởng đến làn da?

Như với máy điều hòa không khí nhiệt độ xung quanh giảm xuống còn 21-26 0C. Điều này làm rối loạn cơ chế nhiệt độ cơ thể và làm giảm việc sản xuất mồ hôi ở tất cả các khu vực ngoại trừ ở nách, lòng bàn tay và lòng bàn chân. Ngoài ra nó làm giảm lượng dầu trong da dẫn đến khô và da mất nước. Khi khả năng giữ nước giảm dẫn đến nhăn da sớm, khô da, môi nứt nẻ, chàm, ngứa nhiễm khuẩn….

Có một số lời khuyên hữu ích có thể sử dụng để cải thiện tình trạng trên để có thể duy trì làn da khỏe mạnh một cách hiệu quả. Sau đây là một số mẹo đơn giản có thể áp dụng:

  1. Uống đủ nước

Nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh, bạn nên uống đủ nước hàng ngày. Nước rất hiệu quả để giúp bạn duy trì sức khỏe làn da một cách hiệu quả. Thành phần này có thể nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong cơ thể. Nước cũng có thể giúp làm ẩm da. Người ta khuyến cáo rằng bạn nên uống ít nhất 2 lít nước uống hàng ngày. Bạn có thể mang theo nước đến văn phòng làm việc, khi đó bạn sẽ không bao giờ phải cảm thấy mất nước tại nơi làm việc. Uống đủ nước có thể làm giảm nguy cơ khô da ở nơi làm việc có điều hòa không khí.

  1. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Đây là một mẹo hữu ích có thể làm theo một cách dễ dàng. Bạn có thể tìm thấy một số loại kem dưỡng ẩm chất lượng cao có sẵn trên thị trường. Sản phẩm nên được sử dụng cho duy trì sức khỏe làn da. sản phẩm chăm sóc da này có thể được sử dụng để ngăn chặn các vấn đề về da khô hiệu quả. Bạn có thể áp dụng kem dưỡng ẩm da trước khi đi làm. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn các sản phẩm tốt, có chất lượng cao và các thành phần tự nhiên.

  1. Ăn trái cây và rau quả

Bạn có thể mang theo các loại thực phẩm có lợi cho sức khoẻ để mang vào văn phòng làm việc. Có một số loại thực phẩm bạn nên sử dụng thường xuyên, ví dụ như rau quả, trái cây và một số sản phẩm khác. Những sản phẩm này có chứa một số vitamin và khoáng chất quan trọng đối với làn da, ví dụ như vitamin A, C, E, kẽm, kali và một số chất dinh dưỡng khác. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp cơ thể sản xuất đủ độ ẩm để duy trì sức khỏe làn da. Bạn cũng có thể uống nước trái cây và nước rau ép để có được tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng một cách nhanh chóng.

  1. Mở cửa sổ thường xuyên

Nếu văn phòng của bạn có một máy lạnh, bạn nên làm theo mẹo đơn giản này. Bạn nên mở cửa sổ thường xuyên. Bước này rất hữu ích để duy trì cân bằng độ ẩm trong văn phòng. Bạn có thể cho phép không khí ẩm từ môi trường để nhập vào văn phòng của bạn. Hãy chắc chắn rằng có không khí lưu thông tốt trong văn phòng làm việc. Việc lưu thông này có thể giúp bạn duy trì sức khỏe làn da của bạn một cách hiệu quả. Đồng thời,  cách này giúp ngăn chặn các vấn đề về da khô, mặc dù bạn dành nhiều thời gian ở nơi làm việc có điều hòa không khí. Mẹo này rất hữu ích để duy trì độ ẩm trong văn phòng.

  1. Đặt máy tạo độ ẩm

Khi có thể, bạn có thể cài đặt một máy tạo độ ẩm trong văn phòng của mình. Thiết bị này rất hữu ích để giúp bạn duy trì độ ẩm tốt trong văn phòng. Có nhiều loại máy tạo độ ẩm có sẵn ở các cửa hàng gia dụng. Bạn cũng có thể mua các máy tạo độ ẩm xách tay mà để có thể mang theo bất cứ lúc nào bạn muốn. Máy cầm tay rất dễ dàng cài đặt và kiểm soát. Thiết bị này có thể được sử dụng để ngăn chặn bất kỳ vấn đề về da khô. Cài đặt máy tạo độ ẩm thích hợp có thể giúp bạn giảm thiểu các tác dụng phụ từ máy lạnh trong văn phòng.

Trên đây là một số lời khuyên hữu ích có thể giúp duy trì sức khỏe làn da của bạn một cách hiệu quả. Bạn có thể làm theo một số những lời khuyên một cách dễ dàng. Bạn cũng cần phải kiểm tra máy điều hòa không khí thường xuyên. Một số máy điều hòa không khí bị hỏng có thể cung cấp không khí khô cho môi trường nhiều hơn. Từ những phương pháp trên đây, bạn không cần phải lo lắng về vấn đề da khô trong văn phòng máy lạnh. Làn da vẫn có thể được chăm sóc tốt mặc dù bạn dành nhiều thời gian trong văn phòng máy lạnh.

1 2

Search

+