Những thay đổi thường gặp ở phụ nữ có thai

8 Th7 2018 BEAUTY BOX

Làm mẹ luôn là một nghĩa vụ và thiên chức của người phụ nữ, nhưng hầu hết chị em từ khi mang thai đã có những thay đổi về mặt sinh lý cũng như hình thể, gây mất tự tin và ngại giao tiếp với người khác. Vậy những biến đổi đó là gì, nguyên nhân của sự biến đổi là do đâu, cùng tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời.

Vì sao phụ nữ có thai thường bị tăng sắc tố?

Việc thay đổi sắc tố có mối liên hệ trực tiếp với việc hormon MSH tăng cao trong suốt thai kỳ. Một vài bằng chứng cho thấy rằng nồng độ estrogen và progesteron tăng lên là nguyên nhân gây ra chứng tăng sắc tố ở phụ nữ. Hơn 90% bệnh nhân nhận thấy làn da đen sạm đi và bị nám (chloasma) chủ yếu là do sắc tố bị lắng đọng lại ở lớp biểu bì, tập trung nhiều ở vùng má hoặc cằm dưới. Việc phơi nắng thường xuyên khiến nám ngày càng nghiêm trọng hơn, vì vậy phụ nữ có thai nên lựa chọn sử dụng kem chống nắng phù hợp có thể làm giảm bớt tình trạng này. Sau khi sinh con, lượng hormon dần trở về trạng thái cân bằng nên nám cũng dần dần tự suy giảm và có thể tự khỏi.

Thị lực có thay đổi ở phụ nữ có thai?

Những thay đổi sinh lý ở người mẹ khi mang thai tạo áp lực lên toàn bộ hệ thống cơ thể mẹ, gồm cả mắt và thị lực. Phụ nữ có thai thường bị khô mắt do tế bào tuyến lệ bị suy giảm khi hormon thay đổi. Một số phụ nữ còn không thể sử dụng kính áp tròng vì giác mạc dày lên và cong nhiều hơn. Những thay đổi này chỉ là tạm thời và sẽ trở lại bình thường một vài tuần sau sinh. Ngoài ra, mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến các bệnh về mắt từ trước, điển hình là nguy cơ mắc bệnh võng mạc do đái tháo đường.

Vì sao phụ nữ có thai thường hay bị mụn?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rất nhiều cơ chế gây ra mụn trong quá trình mang thai, trong đó đóng vai trò chủ đạo là progesterone – thành phần có tính androgenic, kích thích các tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn và gây mụn. Một số trường hợp báo cáo rằng mụn đã giảm hẳn trong thai kỳ, nhưng đa số là trầm trọng hơn.

Sau khi sinh, một số phụ nữ có thể bị mụn lần đầu, trong trường hợp này, sản phụ cần duy trì độ ẩm cho da phù hợp và trong trường hợp cần thiết sẽ xin ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc bôi ngoài da cải thiện tình hình. Acid azelaic, erythromycin hoặc clindamycin dùng ngoài và erythromycin đường uống đều an toàn với phụ nữ sau sinh. Những biện pháp làm sạch có độ mài mòn nhẹ cũng giúp ích rất nhiều.

Tóc thay đổi thế nào trong quá trình mang thai?

Trong giai đoạn thai kỳ, việc lông và tóc thay đổi rất thường xảy ra. Nhiều phụ nữ bị chứng rậm lông nhẹ do tăng sản xuất hormone nam giới ở buồng trứng và tuyến thượng thận. Ở người bình thường, lúc nào cũng có khoảng 10-15% tóc ở dạng thoái hóa. Khi người phụ nữ mang thai, số lượng tóc ở pha sinh trưởng tăng nhiều hơn bình thường và tóc ở pha thoái hóa cũng giảm đi cho đến sau khi sinh xong thì tăng đột biến, dẫn đến tình trạng rụng tóc dữ dội. Thông thường lượng tóc rụng mỗi ngày trong khoảng 60-100 sợi, nhiều bệnh nhân không chú ý nhiều đến khi số lượng tóc mất đi vượt quá 40%. Quá trình này kéo dài từ 1-5 tháng (có khi 1 năm) và tự khỏi hẳn. Vị trí trước trán và đỉnh đầu là bị ảnh hưởng nhiều nhất, đến hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị nào thật sự mang lại hiệu quả.

Giấc ngủ thay đổi thế nào trong quá trình mang thai?

Tổng thời gian ngủ tăng lên trong suốt 3 tháng đầu của thai kỳ, bình thường lại ở 3 tháng giữa và giảm ở 3 tháng cuối với tần suất giật mình tăng nhiều hơn. Sự khó chịu về vị trí, chuột rút ở chân, đau ngực và lo lắng cũng có thể góp phần làm cho giấc ngủ kém. Cấu trúc giấc ngủ cũng thay đổi, giấc ngủ REM giảm xuống và cơ thể có giấc ngủ sóng chậm dài hơn.

Làm đẹp cùng trà xanh

20 Th6 2018 BEAUTY BOX

Cùng với sự phát triển của xã hội, nhu cầu làm đẹp của con người cũng ngày càng gia tăng. Làm đẹp an toàn từ thiên nhiên đang dần khẳng định được vị thế và một trong những loại thảo dược chăm sóc da thường sử dụng nhất là trà xanh. Lợi ích của loại thần dược này đã được khẳng định thông qua các nghiên cứu khoa học, bên cạnh việc giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau từ tim mạch và ung thư, trà xanh còn hiệu quả trong điều trị các vấn đề về nướu răng, làm chậm quá trình lão hóa da và là nguồn thực phẩm giảm cân hiệu quả.

Thành phần hoạt chất

Đặc tính y học của trà có được là nhờ vào các hợp chất hóa học thực vật flavonoid được gọi là các polyphenol. Các polyphenol trong trà chủ yếu thuộc nhóm catechin. Trà xanh có nhiều catechin hơn trà đen (khoảng 25% so với 4%). Trà trắng chứa hàm lượng catechin gần như tương tự với trà xanh, tuy nhiên khá khác biệt về thành phần và ít được nghiên cứu hơn. Các catechin chính trong trà xanh bao gồm gallocatechin (GC), epigallocatechin (EGC), epicatechin (EC) và epigallocatechin gallate (EGCG).

Các lợi ích trên da

Có khá nhiều nghiên cứu tích cực về các lợi ích mà trà xanh mang lại cho làn da. Nghiên cứu trên động vật cho thấy tác dụng bảo vệ da tránh khỏi ung thư. Cả nghiên cứu trên người và động vật đều cho thấy các kết quả đáng kể của công thức trà xanh dùng ngoài trong việc giảm tổn thương từ ánh nắng mặt trời nhờ trung hòa các gốc tự do và giảm viêm hơn là ngăn chặn các tia cực tím. Vì vậy, thành phần này sẽ cho tác dụng cộng gộp giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ da khi được sử dụng kết hợp với chống nắng.

Một nghiên cứu khác đã cho thấy các lợi ích của polyphenol 2% (từ một dạng chiết xuất trà xanh) trên tình trạng sưng tấy. Đặc biệt, kết quả cải thiện đáng kể trên tổn thương viêm so với giả dược đã được báo cáo.

Về các vấn đề nếp nhăn, da chảy xệ và các biểu hiện lão hóa khác, trà xanh có thể hữu ích? Sở hữu các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm đã được nghiên cứu khá tốt, các polyphenol trong trà xanh tỏ ra có khả năng làm chậm lại sự phát triển của các biểu hiện lão hóa, dù vậy vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để có thể làm rõ vấn đề này.

Các bằng chứng sơ bộ đã cho thấy rằng trà xanh có thể ức chế enzyme thủy phân protein (MMP) – loại men vốn góp phần vào sự suy thoái theo tiến trình lão hóa của cấu trúc da. Trong một nghiên cứu in vitro vào năm 2009, chiết xuất trà xanh đã được chứng minh có khả năng ức chế 2 loại MMP quan trọng, đó là collagenase và elastase. Đáng chú ý hơn, trong cùng nghiên cứu, trà trắng thậm chí tỏ ra hiệu quả hơn cả trà xanh với vai trò là một tác nhân ức chế MMP.

Sử dụng trà xanh trong chăm sóc da

Các vấn đề về lợi ích cũng như chế độ sử dụng tối ưu của trà xanh có lẽ cần thêm nhiều năm để có được kết luận rõ ràng. Tuy nhiên, nếu muốn thêm thành phần này vào chế độ chăm sóc da thì có thể áp dụng theo một số cách thích hợp.

Vì tác dụng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời của trà xanh đã được ghi nhận nhiều, việc sử dụng các công thức trà xanh bên dưới lớp chống nắng khi tiếp xúc với tia UV tỏ ra có ý nghĩa. Tốt nhất là nên kết hợp trà xanh với các sản phẩm chống nắng dựa trên kẽm oxide bởi thành phần này khá trơ về mặt hóa học và do vậy sẽ ít ảnh hưởng đến các thành phần hoạt chất trong trà xanh.

Việc bổ sung trà xanh vào chế độ chăm sóc da hằng ngày cũng có thể giúp làm chậm lại tiến trình lão hóa da. Tuy nhiên, sử dụng các sản phẩm trà xanh trên thị trường cũng chưa hẳn mang lại hiệu quả tốt nhất bởi giống như các tác nhân chống oxy hóa khác, các polyphenol cũng sẽ bị oxy hóa và mất hoạt tính khi tiếp xúc với không khí. Các sản phẩm thương mại chứa trà xanh liệu có thực sự hiệu quả hay không vẫn chưa rõ ràng và chúng có thể rất khác nhau từ sản phẩm này sang sản phẩm khác.

Nếu thực sự chấp nhận bỏ công sức để có được các lợi ích tốt nhất từ trà xanh, có thể áp dụng một số cách sau. Thứ nhất, đông đá trà xanh đã pha để sử dụng như một dung dịch cân bằng da (không dùng đá băng để tác động trên da mà phải để tan lỏng trước khi sử dụng). Thứ hai, có thể tự pha chế các loại kem trà xanh sử dụng chiết xuất trà xanh tươi tại nhà. Ngoài ra, có thể đi theo hướng khác là uống thật nhiều trà xanh hoặc sử dụng các chế phẩm viên nang bổ sung chiết xuất trà xanh như đã đề cập ở trên. Các polyphenol có thể được cung cấp cho da thông qua tuần hoàn máu với lượng đủ lớn để tạo nên sự khác biệt.

Các loại thực phẩm cho một giấc ngủ ngon

8 Th6 2018 BEAUTY BOX

Giấc ngủ rất cần thiết cho hoạt động sống của con người, giúp bạn hồi phục sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần, tái tạo năng lượng cho một ngày làm việc mới. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, con người rất dễ gặp phải những tác nhân từ môi trường, công việc, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Sau đây là các loại thực phẩm giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.

Quả hạnh nhân

Hạnh nhân rất giàu magnesium, một loại khoáng chất rất cần thiết cho giấc ngủ, giúp cải thiện cơn đau đầu. Khi nồng độ magnesium/máu thấp, bạn dễ gặp phải các triệu chứng mất ngủ và các căn bệnh có liên quan đến chức năng thần kinh.

Phô mai

 

Sữa và các chế phẩm từ sữa có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ từ lâu đã được nhiều người biết đến. Lượng calci dồi dào từ các chế phẩm từ sữa giúp não bộ chuyển hóa trytophan thành melatonin, một hoạt chất cần thiết cho quá trình hồi phục toàn diện, chỉ diễn ra trong giấc ngủ.

Rau diếp

Rau diếp rất giàu hoạt chất lactucarium, có tác dụng an thần nhẹ, hỗ trợ chức năng phục hồi của não bộ. Rau diếp còn rất giàu các thành phần chống oxy hóa, giúp giảm quá trình viêm tiềm tàng, trung hòa các gốc tự do (một trong những nguyên nhân phổ biến gây phá hoại giấc ngủ của bạn).

Ngũ cốc

Ngũ cốc rất giàu các loại tinh bột phức, giúp duy trì đường máu ổn định. Vì thế, bạn sẽ dễ dàng có được một giấc ngủ sâu. Bạn chỉ nên ăn ngủ cốc khoảng 2 giờ trước khi lên giường ngủ để tránh gây áp lực đối với hệ tiêu hóa.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc rất giàu thành phần glycine, là thành phần cấu trúc tạo nên trytophan, giúp thư giãn hệ thần kinh và bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

Mật ong

Thành phần đường tự nhiên từ mật ong giúp bạn tăng nhẹ nồng độ insulin và tăng vận chuyển trytophan vào hệ thần kinh, giúp bạn có được một giấc ngủ êm dịu.

Rau xanh lá

Các loại rau xanh lá giàu cả canxi và chất chống oxy hóa, giúp bạn không ăn quá nhiều trong bữa ăn tối trước khi đi ngủ những vẫn đảm bảo năng lượng cần thiết hoạt động ban đêm và duy trì một giấc ngủ ngon.

Những sai lầm thường gặp khi tẩy tế bào chết

19 Th4 2018 BEAUTY BOX

Sự tiến bộ của khoa học về làn da những năm gần đây giúp chúng ta có sự hiểu biết nhiều hơn cho việc chăm sóc da của mình, mà trong đó tẩy tế bào chết là công đoạn cần thiết không thể thiếu. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, thay vì mang đến nhiều lợi ích cho da thì việc này lại trở thành nguyên nhân khiến da bị tổn thương. Vì vậy hơn lúc nào hết, bản thân chúng ta  cần nắm vững những nguyên tắc cơ bản và những điều cần tránh bạn nhé!

Dùng dụng cụ rửa mặt cùng sản phẩm tẩy tế bào chết 

Các dòng sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa nhiều thành phần tẩy rửa và mài mòn da, khi sử dụng chỉ cần thoa và dùng tay massage nhẹ nhàng là có thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông. Nếu bạn kết hợp cả những dụng cụ chà xát như máy rửa mặt hay bọt biển… thì sẽ càng làm cho làn da bạn bị mài mòn và mỏng đi rất nhiều, đấy là chưa nói đến việc da sẽ dễ bị kích ứng và hư tổn.

Chà xát mạnh những vùng da có mụn

Khi tẩy tế bào chết, đôi khi không chú ý mà bạn chà xát quá nhiều vào các vùng da đang bị mụn trên khuôn mặt, điều này thực sự là một sai lầm nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Da có vốn đã bị hư tổn, vì thế những vùng da này luôn cần được chăm sóc một cách cẩn thận nhẹ nhàng, chà xát quá mạnh vào vùng da có mụn không chỉ kích thích mụn tấy đỏ hơn mà còn khiến mụn dễ lây lan ra các vùng da xung quanh khác.

Bỏ qua vùng da quanh mắt

Những vùng da quanh mắt là nơi khá mỏng và nhạy cảm, nên mọi cách chăm sóc cho vùng da này cũng cần hết sức cẩn thận. Tuy nhiên đừng vì thế mà loại bỏ vùng da này và không tiến hành tẩy tế bào chết tại đó. Khi nói đến chăm sóc da quanh mắt, hầu hết mọi người chỉ nghĩ đến việc dùng kem dưỡng mắt mà không biết rằng tẩy tế bào chết quanh mắt sẽ cải thiện đáng kể sự xuất hiện của các nếp nhăn, chân chim. Đừng quên dùng kết hợp kem dưỡng mắt để cung cấp đầy đủ độ ẩm cho vùng da nhạy cảm này nhé.

Tẩy tế bào chết quá nhiều, tưởng lợi nhưng rất hại

Đây là sai lầm thường gặp nhất khi tẩy tế bào chết cho da. Việc tẩy tế bào chết chỉ nên được sử dụng 2 lần/tuần, lạm dụng quá mức cần thiết sẽ gây tổn hại cho da theo nhiều cách khác nhau, khiến làn da ngày càng sần sùi, thô ráp và mất đi sự cân bằng.

Sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết 

Chỉ cần dùng duy nhất một sản phẩm cho quá trình tẩy tế bào chết của mình. Thay đổi sản phẩm quá thường sẽ khiến làn da chịu áp lực lớn, nhanh chóng bị mài mòn và mỏng đi, không những thế còn bị kích ứng dẫn đến những hư tổn không đáng có.

LÀM ĐẸP CÙNG BẠN (Phần 1: Câu chuyện từ loài ốc sên)

12 Th4 2018 BEAUTY BOX

Nếu bạn là một tín đồ làm đẹp theo phong cách Hàn Quốc, chắc hẳn bạn đã rất quen thuộc với dịch nhầy ốc sên vì rất nhiều sản phẩm từ xứ kim chi đều chứa thành phần này. Vậy tại sao người Hàn Quốc lại ưa chuộng thành phần này đến vậy, lý do sẽ được tìm hiểu rõ trong bài viết dưới đây!

Lợi ích từ dịch nhầy ốc sên

Dịch nhầy ốc sên chứa rất nhiều thành phần dưỡng da ưu việt như glycoprotein, peptid, acid hyaluronic, acid glycolic và khoáng chất; giúp cải thiện những thương tổn trên da, chống lão hóa và làm dịu những làn da nóng đỏ, làm mờ sẹo mụn. Ngoài ra, thành phần đa chức năng này phù hợp với mọi loại da, nhiều nghiên cứu còn cho thấy rằng dịch nhầy ốc sên còn ích lợi trong chữa chứng viêm da dị ứng. Trước đây, thành phần chính trong dịch nhầy ốc sên là chondrotin sulfat thường được sử dụng cải thiện các chứng viêm khớp, bệnh gan, viêm não và mệt mỏi.

Nhựa ốc sên được thu hoạch thế nào?

Mỗi nhà sản xuất sẽ có tiêu chuẩn riêng để thu hoạch dịch nhầy ốc sên, và trên hết phải đảm bảo được điều kiện sống tối ưu cho sinh vật, từ đó tối ưu hóa chất lượng sản phẩm. Để đảm bảo an toàn, những loại ốc sên có thể dùng làm thực phẩm như ốc sên Roman Helix pomatia và ốc sên vườn Helix aspera mới sử dụng trong mỹ phẩm. Ngoài ra còn một loại ốc sên khổng lồ châu Phi Achantina fulica cũng được khai thác nhiều, loại ốc này khi lớn hơn thì đướng kính vỏ ốc có thể đạt được kính đến 4 inch và nhựa cũng được chứng nhận là an toàn cho người sử dụng.

Những chú ốc sên được đặt trên một tấm lưới caro ở trong phòng tối và yên tĩnh. Vì là sinh vật hoạt động về đêm, nên ốc sên thích kiểu khí hậu này. Trong vòng 30 phút, ốc sên được tự do bò vòng quanh trên tấm lưới, để lại dịch nhầy trên đường di chuyển. Trong suốt quá trình, không có ngoại lực nào tác động lên ốc sên hoặc tấm lưới để tăng cường hiệu quả của quá trình thu hoạch, điều này có hai lý do để lý giải, thứ nhất, việc lạm dụng động vật là một vấn đề khá nhạy cảm ở những quốc gia tiên tiến, thứ hai, nhiều nghiên cứu đã chứng minh được chất lượng dịch nhầy phụ thuộc khá nhiều vào “trạng thái tâm lý” của ốc, vì vậy các nhà sản xuất luôn làm mọi cách để những chú ốc sên được bình an và khỏe mạnh nhất. Sau 30 phút, ốc sên được trả trở lại nơi nuôi nhốt để nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng, còn dịch nhầy được thu giữ và xử lý để dùng trong mỹ phẩm.

AHA quan trọng thế nào trong làm đẹp?

3 Th4 2018 BEAUTY BOX

AHA (thường được gọi là acid trái cây) là một nhóm hợp chất tổn tại trong thực vật và đa dạng về nguồn gốc, acid lactic có nhiều trong sữa chua, acid citric từ chanh, acid malic từ táo hay acid glycolic từ mía. Tác dụng ưu việt nhất của nhóm này là khả năng chống lão hóa từ bức xạ UV trong ánh nắng mặt trời, tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, trong đó acid glycolic có vai trò nổi bật nhất, thường được dùng trong các sản phẩm kem làm trắng da, gel, thuốc mỡ, sản phẩm làm sạch da và quan trọng nhất acid glycolic là một trong những hợp chất thay da hóa học an toàn được các chuyên gia da liễu tin dùng.

Sử dụng AHA ở nồng độ thấp

Ở nồng độ thấp AHA làm lỏng lẻo liên kết giữa lớp tế bào chết bề mặt da với lớp tế bào mới phía dưới, đẩy nhanh chu trình thay da tự nhiên, nhanh chóng thay thế làn da khô và tổn thương. Glycolic acid có tính dưỡng ẩm do đặc tính hút nước, làm giảm nếp nhăn, giúp da căng mịn và sáng hơn. Khả năng giữ ẩm của AHA có thể kéo dài hàng tuần sau khi ngưng sử dụng so với thời gian tác dụng hàng giờ của các hoạt chất khác. Nồng độ thấp AHA còn làm giảm các đốm sắc tố do ánh nắng, giảm nếp nhăn li ti và hổ trợ điều trị mụn.

Sử dụng AHA ở nồng độ trung bình

Thoa các sản phẩm chứa 25% Acid Glycolic lên da trong vòng vài tháng làm tăng độ dày lớp biểu bì (kết quả được quan sát qua kính hiển vi), cấu trúc da được sắp xếp đồng bộ và có trật tự hơn giúp diện mạo da trông mềm mịn, sáng bóng.  Acid Glycolic giúp tăng số lượng và chất lượng sợi collagen và elastin nếu hoạt chất này có thể thấm đến lớp trung bì.

Những liệu trình thay da hóa học với nồng độ acid glycolic 30% tác động đến lớp nông của lớp biểu bì. Liệu trình có thể kéo dài 30 phút và lặp lại 1 đến 2 lần mỗi tuần nhưng ở hầu hết các trường hợp, các bác sĩ đều sử dụng acid glycolic nồng độ 50% để có được hiệu quả tối ưu.

Sử dụng AHA ở nồng độ cao

Ở nồng độ cao (AHA được sử dụng trong các liệu trình thay da dưới sự giám sát của bác sĩ), AHA giúp lớp biểu bì nhanh chóng được làm đầy và giảm thiểu nếp nhăn rõ rệt.

Lưu ý:

Quá trình sử dụng AHA để làm đẹp nên bắt đầu từ nồng độ thấp đến cao để thăm dò ngưỡng chịu đựng của da. Nên bắt đầu với AHA nồng độ 3-4% rồi tăng lên 5% sau mỗi tuần và không vượt quá 30% nếu sử dụng tại nhà.

Da trở nên nhạy cảm với ánh nắng khi bạn sử dụng AHA do lớp da chết bị bong tróc đi khiến UVA dễ xâm nhập sâu vào da. Bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng vật lý sau mỗi 2 giờ để bảo vệ da khỏi kích ứng.

AHA có thể được kết hợp với Retinoic Acid để đạt được tác dụng hiệp đồng của cả 2 thành phần trong các phương pháp chống lão hóa.

Kem dưỡng mắt – Lạ mà quen!

28 Th3 2018 BEAUTY BOX

Nếu không muốn bị dấu hiệu tuổi tác tố cáo thì bạn hãy quan tâm đến việc chăm sóc vùng da quanh mắt, vì vùng da này thường dễ bị chùng xuống, xuất hiện nếp nhăn, thâm quầng khi bạn bước vào độ tuổi trung niên, và trong đó sử dụng kem dưỡng mắt là một trong những biện pháp dưỡng da mắt hiệu quả, đơn giản và nhanh chóng nhất.

Vì sao phải dùng kem dưỡng mắt ?

Vùng da quanh mắt là vùng da rất nhạy cảm, mềm, mỏng và dễ bị lão hóa nhất. Điều này đồng nghĩa với việc vùng da quanh mắt dễ xuất hiện những nếp nhăn, bị khô và chùng xuống. Vì vậy cùng với nhiều vùng da khác trên cơ thể, vùng da xung quanh mắt cũng rất cần một loại kem dưỡng.

Những điều lưu ý khi chọn kem dưỡng mắt

Khi lựa chọn kem dưỡng mắt, bạn cần lưu ý đến các thành phần chứa trong đó. Một lọ kem dưỡng mắt thích hợp phải có chứa các loại dưỡng chất sau:

  • Vitamin K: giúp giảm quầng thâm cho mắt
  • Caffeine: giúp giảm hiện tượng mắt sưng phồng
  • Silicone: hạn chế sự hình thành của các vết chân chim
  • Vitamin C: giúp tái tạo collagen và các tăng sinh tế bào

Cách lựa chọn kem dưỡng mắt

Hiện nay trên thị trường có bày bán nhiều loại kem dưỡng mắt khác nhau, đa dạng về mẫu mã và thương hiệu. Để phù hợp cho mục đích và thời gian sử dụng của mình, bạn có thể cân nhắc lựa chọn kem dưỡng mắt dùng cho ban ngày và kem dưỡng mắt dùng vào ban đêm.

Kem dưỡng mắt ban ngày

Loại kem dưỡng mắt này có chứa các thành phần như arnica, chamomile, dưa leo hay caffeine. Loại kem dưỡng mắt này có tác dụng bổ sung và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da, giúp giảm hiện tượng sưng phồng quanh mắt và hạn chế tình trạng hình thành các vùng thâm quầng.

Kem dưỡng mắt ban đêm

Loại kem dưỡng mắt này có chứa thành phần AHA và retinol có tác dụng hạn chế đến mức tối đa những tác hại từ môi trường, từ những yếu tố bên ngoài đến vùng da mắt, phòng tránh lão hóa, tái tạo tế bào da và collagen.

Lưu ý khi sử dụng

  • Không sử dụng lẫn lộn loại kem dưỡng mắt ban ngày và ban đêm với nhau hoặc ngược lại.
  • Sử dụng chúng thật đều đặn, đúng cách để đem lại hiệu quả tối đa. Không nên dùng các loại kem dưỡng da nói chung cho vùng da mắt vì vùng da này rất nhạy cảm, hơn nữa lại gần mắt nên có thể làm hại cho mắt.
  • Tuân thủ tuyệt đối những hướng dẫn sử dụng có ghi trên nhãn mác hoặc vỏ hộp kem dưỡng mắt.
  • Chọn loại an toàn tuyệt đối với da để không gây kích ứng vùng da mắt.
  • Cũng xin nói thêm rằng, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một trong số những thủ phạm gây nên tình trạng lão hóa da nói chung và những vết chân chim ở vùng da mắt nói riêng. Do đó ngoài thói quen sử dụng kem dưỡng mắt, bạn còn cần lưu ý đến việc thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của các tia cực tím.
  • Tuyệt đối không tự thoa những loại tinh dầu theo ý muốn lên vùng da mắt vì có thể tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm.

Cách tự chế kem dưỡng mắt tại nhà

Ngoài việc sử dụng những loại kem dưỡng mắt dưới dạng mỹ phẩm đã được chế biến sẵn, bạn còn có thể tự chế cho mình những loại kem dưỡng mắt có nguồn gốc từ tự nhiên, rất an toàn và không lo bị kích ứng, chẳng hạn kem sữa. Sữa tươi được cô đặc dưới dạng kem là một loại kem dưỡng mắt cực kỳ hoàn hảo, nó giúp cho làn da mắt được tươi trẻ bằng việc cung cấp những khoáng chất cho vùng da này. Trước khi tắm, bạn hãy lấy một ít kem sữa ra đầu ngón tay và mát xa lên vùng da mắt, kiên trì một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực.

Link sản phẩm: http://mualadep.vn/san-pham/missha-5/

Bí quyết kiểm soát nhờn cho da ngày lạnh

28 Th3 2018 BEAUTY BOX

Da nhờn không chỉ khó chăm sóc vào những ngày trời nóng mà vào những ngày trời se lạnh, da nhờn cũng đòi hỏi bạn phải có sự chăm sóc chu đáo. Bài viết này tổng hợp những điều cần quan tâm trong việc chăm sóc da khi “trái gió trở trời”. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Đừng rửa mặt vào buổi tối

Chúng ta thường nói rằng nước không có hại, rửa mặt 2 lần/ngày có thể giúp loại bỏ dầu thừa và cặn bã bít lỗ chân lông. Thực nghiệm đã cho thấy quan niệm không phải lúc nào cũng đúng; khi độ ẩm trong không khí giảm thấp, vào buổi tối chỉ nên rửa mặt nhẹ nhàng với nước mà thôi. Bạn có thể dùng thêm chút xà bông chuyên dụng hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ để tẩy trang và loại bỏ bã nhờn dư thừa. Vào buổi sáng, bạn chỉ cần xịt nước hoa hồng làm săn da là được.

Không bỏ qua bước giữ ẩm da

Rất nhiều phụ nữ da dầu tránh dùng các sản phẩm dưỡng ẩm da vì nghĩ rằng dưỡng ẩm chỉ làm da bị dầu hơn. Kì thực là tất cả các mọi da cần được dưỡng ẩm để da được ngậm nước và giữ cân bằng dầu-nước, từ đó sẽ hạn chế được rất nhiều vấn đề da liễu khác như mụn ẩn, mụn đầu đen, da khô bong tróc…

Dùng giấy thấm dầu

Trong bất cứ kiểu thời tiết nào, kể cả mùa đông, nếu da bạn có nhiều dầu, đặc biệt là vùng chữ T và cằm, hãy dùng giấy thấm dầu. Với loại giấy này, bạn có thể làm sạch dầu thừa trên da mà không lo làm mất lớp trang điểm. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm phấn bột kiểm soát da dầu, hấp thụ lượng dầu dư thừa, giúp làn da lúc nào cũng mịn màng và khô thoáng.

Tránh dùng mặt nạ dưỡng ẩm và sản phẩm chứa dầu

Việc giữ cân bằng dầu-nước cho da đòi hỏi sự tinh tế và khéo léo, vừa phải giữ lại độ ẩm tự nhiên của da vừa không được sử dụng sản phẩm chứa quá nhiều dầu. Để an toàn, hãy chọn sản phẩm dưỡng ẩm và phấn nền với nhãn “oil-free” bạn nhé, vừa ít kích ứng da, vừa không gây bít tắc lỗ chân lông, hạn chế sinh mụn.

Không dùng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh

Nhiều loại sữa rửa mặt dành cho da nhờn thường chứa những thành phần tẩy rửa mạnh như sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium laureth sulfate. Những chất này có thể tiêu diệt dầu trên da trước mắt nhưng về lâu dài sẽ làm da bị mất nước nghiêm trọng hơn vào mùa lạnh hanh, khi đó làn da sẽ tự động tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng lại. Để khắc phục việc này, hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ với nhãn “sulfate-free” với những thành phần dịu nhẹ như sodium olefin sulfonate, disodium cocoamphodiacetate, sodium lauryl oat amino acids.

Ý nghĩa của các chỉ số chống nắng thông dụng

8 Th3 2018 BEAUTY BOX

Đánh giá khả năng chống nắng

Khả năng chống lại tia UVB

Chỉ số chống nắng SPF xuất phát đầu tiên từ nhà khoa học người Úc Franz Greiter ngày nay đã được sử dụng rộng rãi trong nền công nghiệp mỹ phẩm. SPF là tỉ số của năng lượng UVB ít nhất cần để gây ra ban đỏ tối thiểu ở người có sử dụng sản phấm bảo vệ với năng lượng tia UVB cần để gây ra tình trạng tương tự ở người bình thường (các qui ước quốc tế qui định là người sử dụng các sản phẩm bảo vệ phải thoa lượng kem chống nắng là 2 mg/cm2).

Hiệu quả sử dụng của một sản phẩm không chỉ đánh giá trên SPF mà còn dựa vào những đặc tính riêng của chất chống nắng, ví dụ như khả năng duy trì hiệu quả chống nắng sau quá trình tập luyện kéo dài, đổ mồ hôi hay bơi lội.

Sweat-resistant: kem chống nắng vẫn duy trì tác dụng 30 phút khi đổ mồ hôi nhiều và liên tục.

Water-resistant: kem chống nắng vẫn duy trì tác dụng 40 phút khi tiếp xúc liên tục với nước.

Waterproof: kem chống nắng vẫn duy trì tác dụng 80 phút khi tiếp xúc liên tục với nước

PABA và ester của PABA có tác dụng kháng mồ hôi và kháng nước tốt hơn những chống nắng hóa học khác.

Khả năng chống lại tia UVA

Hiện nay vẫn chưa thống nhất về phương pháp chuẩn đo lường cho tác động bảo vệ khỏi tia UVA của kem chống nắng. Trong các phương pháp được sử dụng thì PPD (persistent pigment darkening) là thường dùng nhất vì sắc tố ổn định trong khoảng từ 2-24 tiếng và nhạy cảm với chất chống UVA. Những chất có phổ chống nắng rộng được lượng giá bằng cách sử dụng máy đo quang phổ để xác định giá trị của bước sóng tới hạn – dưới giá trị này thì kem chống nắng hấp thụ được 90% tia UV. Bước sóng tới hạn mang ý nghĩa tương tự SPF và thường nằm trong khoảng 290 – 400 nm. Một kem chống nắng phổ rộng phải có bước sóng tới hạn trên 370 nm và PPD lớn hơn 4.

Tác dụng phụ của kem chống nắng

Kem chống nắng có chứa acid aminobenzoic (PABA) và dẫn xuất ester, cinnamates và oxybenzone có thể gây ra viêm da tiếp xúc hay phản ứng nhạy cảm quang học. Những người bị dị ứng với các thuốc chứa PABA không nên sử dụng kem chống nắng chứa PABA và các dẫn xuất như aminobenzoat, menthyl anthranilate hay padimate A hoặc O vì có thể bị phản ứng chéo, thay vào đó thì nên sử dụng kem chống nắng chứa oxybenzone và cinoxate. Những loại hợp chất như hương thơm, lanolin, cồn và chất bảo quản trong kem chống nắng cũng gây kích ứng da hoặc mắt.

Hợp chất mới thuộc nhóm nitrosamine (NPABAO) được tìm thấy với một lượng nhất định trong kem chống nắng chứa padimate-O. Nitrosamine là nhóm chất có thể gây ung thư, hiện nay vẫn còn chưa rõ sự hiện diện và liều lượng của chất này sẽ mang lại lợi ích gì.

Cách sử dụng kem chống nắng

Một kem chống nắng lý tưởng phải hội tụ đủ những yếu tố sau: chỉ số SPF cao, đáp ứng tốt, dịu nhẹ không gây khó chịu, không độc, hiệu quả chống UVA và UVB tương đương, ổn định quang học, chống nước và rẻ tiền, trên thực tế không có loại kem chống nắng nào đáp ứng được hết tất cả yêu cầu trên.

Thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 20 – 30 phút để sản phẩm bám đều trên da. Kem chống nắng chứa PABA và những hợp chất tương tự cần được thoa lên da trước 2 giờ khi ra khỏi nhà để có hiệu quả tối ưu nhất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời điểm sử dụng tốt nhất là trước khi ra ngoài 15 – 30 phút, thoa lại sau khi phơi nắng 15 – 30 phút và chỉ sử dụng thêm khi bơi lội, đổ mồ hôi hay chà xát nhiều, điều này khác hẳn với những lời khuyên trước đây (thoa lại sau mỗi 2-3 giờ).

Kem chống nắng phải sử dụng đủ mới phát huy được hiệu quả tốt nhất, nhiều người chỉ sử dụng từ 20 – 50% lượng yêu cầu. Với một người lớn trưởng thành có diện tích da 1,73 m2, lượng kem chống nắng cần sử dụng là 35 ml tương ứng với 2 mg/cm2. Loại kem chống nắng được lựa chọn phải chứa thành phần có khả năng chống được tia UVA và UVB với chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Kem chống nắng sử dụng đơn lẻ sẽ không cho được hiệu quả bảo vệ toàn diện vì kem chống nắng chỉ ngăn ngừa bỏng rát do bức xạ UVB và cung cấp khả năng hạn chế chống lại tia UVA. Để có được tác động tốt nhất, cần tránh xa ánh sáng mặt trời vào giờ cao điểm, sử dụng các vật che phủ và thoa kem chống nắng ngay cả những ngày trời không nắng.

Collagen và những ứng dụng quan trọng

27 Th2 2018 BEAUTY BOX

Collagen là những protein cấu trúc ngoại bào chính, chiếm khoảng 25% protein ở người, được tìm thấy trong mô liên kết và là một thành phần quan trọng của da, dây chằng, xương và sụn. Hiện nay, khoa học đã phát hiện hơn 16 loại collagen ở người, chủ yếu là các loại 1, 2, 3, 4, 5 và 10, trong đó loại 1, 2, và 3 chiếm từ 80 – 90%. Collagen có vai trò quan trọng đối với sự sống và có những đóng góp rất lớn trong y học. Tùy theo tính chất và nguồn gốc của từng loại collagen và sẽ cho được những ứng dụng khác nhau.
Phân loại collagen:
Loại 1: phổ biến nhấttrong cơ thể người. Loại này được tạo thành từ các sợi ưa eosin và giúp hình thành nên các bộ phận của cơ thể, bao gồm gân, dây chằng, các cơ quan, da (lớp trung bì),góp phần tạo xương và có ở đường tiêu hoá, chữa lành vết thương, giữ độ co giãn và độ đàn hồi cho da,đồng thời liên kết các mô lại với nhau.
Loại 2: Collagen loại 2 chủ yếu giúp xây dựng sụn, được tìm thấy trong mô liên kết, có lợi trong việc ngăn ngừa các cơn đau khớp do tuổi tác hoặc các triệu chứng viêm khớp khác nhau.
Loại 3: Collagen loại 3 được cấu tạo từ các sợi lưới, là thành phần chính của các khung ngoại bào tạo nên các cơ quan và da của chúng ta. Loại 3 hỗ trợ loại 1, giữ cho da có độ đàn hồi và độ vững chắcnhất định. Đặc biệt, collagen loại này còn giúp hình thành mạch máu và mô trong tim cho nên sự thiếu hụt collagen type 3 có liên quan đến nguy cơ vỡ mạch máu và thậm chí gây tử vong sớm.
Loại 4: Collagen loại 4 giữ vai trò quan trọng trong việc hình thành lớp đáy, tạo nên các mô bao quanh các cơ quan, cơ và chất béo, hỗ trợ chức năng thần kinh và mạch máu.Ngoài ra, collagen loại này cũng góp phần cấu tạo nên bề mặt các cơ quan trong hệ tiêu hóa và hệ hô hấp.
Loại 5: được tìm thấy trong nhau thai, cần thiết để tạo bề mặt của tế bào cũng như tóc và mô.
Loại 10: giúp tạo thành xương mới và sụn khớp, tham gia vào quá trình cốt hóa sụn, giúp ích choviệc lành xương và sửa chữa các khớp hoạt dịch.
Nguồn gốc collagen: chúng ta bổ sung collagen thông qua bữa ăn hàng ngày, collagen có nhiều trong thịt bò, thịt gà, cá và màng vỏ trứng gà.
Collagen bò: có nguồn gốc từ da, xương và cơ bắp của bò, thành phần chủ yếu là collagen loại 1 và 3, là nguồn cung cấp glycin và proline dùng trong tổng hợp creatinin, tạo nên cơ bắp và giúp cơ thể tự tổng hợp collagen.
Collagen gà: trong gà chứa nhiều collagen loại 2, rất tốt cho sự phát triển của sụn và gân, cung cấp chondroitin sulfate and glucosamine sulfate (cả 2 chất này đều có tác dụng chống lão hóa).
Collagen cá: có nguồn gốc từ cá, dễ hấp thu và dồi dào collagen loại 1 với các acid amin proline, glycine và hydroxyproline, tốt cho hoạt động của các khớp,các cơ quan quan trọng, mạch máu, hệ tiêu hóa, làm đẹp da và chắc xương. Hydroxyproline là một thành phần quan trọng của chuỗi xoắn ba collagen và có vai trò giữ cho collagen được ổn định.Khi nồng độ của chất này giảm thấp cho thấy sự thoái hóa của khớp và dấu hiệu lão hóa. Phản ứng chuyển đổi từ proline thành hydroxy proline cũng đòi hỏi vitamin C xúc tác, đó là lý do tại sao sự thiếu hụt vitamin C cũng gây ảnh hưởng đến nồng độ collagen.
Collagen màng vỏ trứng: có trong vỏ và lòng trắng trứng, chứa chủ yếu là collagen loại 1, ngoài racũng có loại 3, 4 và 10. Loại này là nguồn cung cấp glucosamin sulfat, chondroitin sulfat, acid hyaluronic và các acid amin khác nhau có lợi ích cho việc tạo thành các mô liên kết, chữa lành vết thương, tạo nên cơ bắp và giảm đau/cứng cơ.
Ứng dụng của collagentrong y học
Trong phẫu thuật thẩm mỹ: Collagen được sử dụng rộng rãi trong phẫu thuật thẩm mỹ chủ yếu có nguồn gốc từ bò và heo,giúp lành vết thương ở bệnh nhân bỏng, tái tạo xương và có nhiều ứng dụng trong nha khoa và chỉnh hình. Collagen được sử dụng như là các lớp màng, chất làm đầy trong các quy trình thẩm mỹ và hiện đang được sử dụng như một thành phần chính cho một số mỹ phẩm trang điểm.
Trong phẫu thuật tái tạo: Collagen có thể được sử dụng trong việc tạo ra chất thay thế cho da nhân tạo dùng trong các trường hợp bỏng nặng. Những loại collagen này thường có nguồn gốc từ bò, lợn, ngựa hoặc từ con người, đôi khi được sử dụng kết hợp với silicone, glycosaminoglycans, nguyên bào sợi, các yếu tố tăng trưởng và các chất khác.
Trong tim mạch: Van tim được tạo thành từ collagen. Các lá van được tạo hình bởi collagen dưới áp suất biến thiên. Theo thời gian cùng với quá trình lão hóa, calci sẽ lắng đọng trên collagen dẫn đến xơ cứng van.
Trong chuyển vận sinh học: thuốc nạp vào lớp màng collagen bằng cách tạo liên kết hydro, liên kết cộng hóa trị hoặc dùng các bẫy cấu trúc đơn giản. Việc này ứng dụng nhiều trong nhãn khoa, giúp vận chuyển thuốc vào mắt và mau lành vết thương. Collagen ứng dụng trong vận chuyển thuốc thường được bào chế dưới dạng màng phim, gel, hydrogel, liposome, nanosome, minipellets…
Miếng bọt biển collagen: rất hữu hiệu trong điều trị các vết bỏng nặng, băng bó vết thương. Loại này có khả năng hấp thụ lượng lớn dịch tiết của mô nên được dùng để băng bó các vết thương ẩm, chống lại các tác động cơ học và nhiễm khuẩn thứ phát.

Trong mỹ phẩm: collagen giúp duy trì sự trẻ trung cho cơ thể và có nhiều ứng dụng quan trong nền công nghiệp mỹ phẩm. Collagen được bào chế thành các dạng kem hay gel giúp giữ ẩm da, chống lão hóa, chống nếp nhăn và chống tác động có hại của tia UV. Collagen dùng trong mỹ phẩm thường được chiết xuất từ da cá nước lạnh như cá tuyết và cá hồi, ngoài ra có thể sản xuất collagen từ vảy cá thông qua các phản ứng loại calci và thủy phân bằng enzyme.

1 2

Search

+